Окрошка терта

Оригінально, насичено! Відірватися просто неможливо! Терта окрошка - одне з найпопулярніших страв російської кухні, яке ідеально підходить для обіду або вечері в жаркий літній день. Терті інгредієнти роблять текстуру страви особливо ніжною і легкою!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля350гр
- Огірки200гр
- Редька200гр
- Яйця курячі2шт.
- Варена ковбаса200гр
- Кефір1л
- Сметана100гр
- Зелена цибуля65гр
- Кріп65гр
- Готова гірчиця1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Как сделать окрошку натертую на терке? Подготовьте необходимые продукты. Картошку и яйца предварительно отварите и охладите. Колбасу лучше взять без жира, типа Докторской. При желании можно заменить ее на другие колбасные изделия или отварное мясо. Приправы с специи используйте на свой вкус. Заранее охладите кефир или тот продукт, который вы возьмете в качестве основы.
Необходимые кухонные принадлежности:
Терка
Просторная миска для смешивания
Небольшая миска для заправки
Нож
Доска для нарезки
Пошаговая инструкция по приготовлению:
1. Отварите картошку в мундире. Для этого сначала хорошо помойте клубни с щеткой под проточной водой, сложите их в кастрюлю. Залейте чистой слегка подсоленной водой и поставьте вариться на средний огонь. После закипания варите около 30 минут. Точное время будет зависеть от размера и сорта картошки. Готовность проверьте острым ножом - он должен будет легко проткнуть плод. Отваренную картошку охладите и очистите от кожуры. Натрите картошку на терке с крупными зубцами. С выбором кастрюли вам поможет статья по ссылке после описания рецепта.
2. Отварите яйца. Для этого помойте их с подходящим моющим средством. Это избавит скорлупу от грязи и бактерий. Положите яйца в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 10 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. Очищенные яйца натрите на терке с крупными зубцами.
3. Колбасу очистите от заводской оболочки и натрите на терке с крупными зубцами.
4. Огурцы помойте в проточной воде и обсушите. Срежьте у огурцов кончики. Если кожица грубая, то срежьте ее. Обязательно попробуйте огурец на вкус, если он горчит, то может испортить вкус блюда. Натрите огурцы на терке с крупными зубцами.
5. Редиску помойте в проточной воде и обсушите. Срежьте кончики и натрите редиску на терке с крупными зубцами.
6. Зеленый лук и укроп промойте в проточной воде и обсушите, выложив зелень на чистое полотенце. Мелко нарежьте лук и укроп. Также можно взять любую зелень на ваш выбор.
7. Все ингредиенты соедините в просторной миске и перемешайте.
8. В небольшой миске смешайте сметану, горчицу, соль и черный молотый перец. На этом этапе можно добавить другие специи на ваш выбор и вкус.
9. Добавьте заправку в большую миску и все тщательно, но аккуратно перемешайте.
10. В миску влейте охлажденный кефир или другой продукт на ваш выбор и перемешайте. Регулируйте консистенцию окрошки по своему желанию, используя необходимое количество жидкости.
11. Для красоты я часть продуктов добавила кусочками, но можно этого не делать.
12. Окрошка натертая на терке готова к употреблению. Но для лучшего вкуса охладите ее в холодильнике в течение 20-30 минут. Приятного аппетита!
Варианты подачи и сервировки:
Подавайте окрошку охлажденной, в глубоких тарелках или пиалах. Украсьте блюдо дополнительной зеленью и ломтиками редиса или огурца. Можно также подать со свежим ржаным хлебом. Попробуйте добавить немного лимонного сока или уксуса для большей кислинки.
Диетические рекомендации и замены:
Для легкой версии используйте кефир с низким содержанием жира.
Для вегетарианской версии можно исключить колбасу и яйца, добавив больше свежих овощей или отварной картофель.
Для безлактозной версии используйте миндальное или кокосовое молоко с добавлением лимонного сока для кислинки.
Важно! Сорт, размер, качество картофеля напрямую влияет как на длительность приготовления, так и на вкус и внешний вид блюда. Например, для запекания или варки пюре нужна картошка с высоким содержанием крахмала, для жарки - с низким. Если вы взяли для запекания не предназначенную для этого картошку с низким содержанием крахмала, она может остаться сырой даже после длительного запекания, а картофель с высоким содержанием крахмала при жарке наверняка развалится и приобретет непривлекательный вид.
Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок.
Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Необходимые кухонные принадлежности:
Терка
Просторная миска для смешивания
Небольшая миска для заправки
Нож
Доска для нарезки
Пошаговая инструкция по приготовлению:
1. Отварите картошку в мундире. Для этого сначала хорошо помойте клубни с щеткой под проточной водой, сложите их в кастрюлю. Залейте чистой слегка подсоленной водой и поставьте вариться на средний огонь. После закипания варите около 30 минут. Точное время будет зависеть от размера и сорта картошки. Готовность проверьте острым ножом - он должен будет легко проткнуть плод. Отваренную картошку охладите и очистите от кожуры. Натрите картошку на терке с крупными зубцами. С выбором кастрюли вам поможет статья по ссылке после описания рецепта.
2. Отварите яйца. Для этого помойте их с подходящим моющим средством. Это избавит скорлупу от грязи и бактерий. Положите яйца в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 10 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. Очищенные яйца натрите на терке с крупными зубцами.
3. Колбасу очистите от заводской оболочки и натрите на терке с крупными зубцами.
4. Огурцы помойте в проточной воде и обсушите. Срежьте у огурцов кончики. Если кожица грубая, то срежьте ее. Обязательно попробуйте огурец на вкус, если он горчит, то может испортить вкус блюда. Натрите огурцы на терке с крупными зубцами.
5. Редиску помойте в проточной воде и обсушите. Срежьте кончики и натрите редиску на терке с крупными зубцами.
6. Зеленый лук и укроп промойте в проточной воде и обсушите, выложив зелень на чистое полотенце. Мелко нарежьте лук и укроп. Также можно взять любую зелень на ваш выбор.
7. Все ингредиенты соедините в просторной миске и перемешайте.
8. В небольшой миске смешайте сметану, горчицу, соль и черный молотый перец. На этом этапе можно добавить другие специи на ваш выбор и вкус.
9. Добавьте заправку в большую миску и все тщательно, но аккуратно перемешайте.
10. В миску влейте охлажденный кефир или другой продукт на ваш выбор и перемешайте. Регулируйте консистенцию окрошки по своему желанию, используя необходимое количество жидкости.
11. Для красоты я часть продуктов добавила кусочками, но можно этого не делать.
12. Окрошка натертая на терке готова к употреблению. Но для лучшего вкуса охладите ее в холодильнике в течение 20-30 минут. Приятного аппетита!
Варианты подачи и сервировки:
Подавайте окрошку охлажденной, в глубоких тарелках или пиалах. Украсьте блюдо дополнительной зеленью и ломтиками редиса или огурца. Можно также подать со свежим ржаным хлебом. Попробуйте добавить немного лимонного сока или уксуса для большей кислинки.
Диетические рекомендации и замены:
Для легкой версии используйте кефир с низким содержанием жира.
Для вегетарианской версии можно исключить колбасу и яйца, добавив больше свежих овощей или отварной картофель.
Для безлактозной версии используйте миндальное или кокосовое молоко с добавлением лимонного сока для кислинки.
Важно! Сорт, размер, качество картофеля напрямую влияет как на длительность приготовления, так и на вкус и внешний вид блюда. Например, для запекания или варки пюре нужна картошка с высоким содержанием крахмала, для жарки - с низким. Если вы взяли для запекания не предназначенную для этого картошку с низким содержанием крахмала, она может остаться сырой даже после длительного запекания, а картофель с высоким содержанием крахмала при жарке наверняка развалится и приобретет непривлекательный вид.
Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок.
Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
4 г29%Жири
4 г43%Вуглеводи
6 г67
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2330 г
Загальна вага
1561 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...