Окра маринована зі спеціями

Окра маринована зі спеціями
Час
15 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
19
Подобається
7
Приготуйте оригінальну пікантну закуску з екзотичного овоча! Якщо вам набридли звичайні мариновані овочі, то маринування екзотичного овоча стане відмінним рішенням. Наприклад, бамія. Я так роблю на свята - гості завжди дивуються і радіють))

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Бамія
    750гр
  • Вода
    500мл
  • Білий винний оцет
    500мл
  • Цукор
    50гр
  • Сіль
    30гр
  • Горошини перцю
    5гр
  • Кінза, коріандр
    5гр
  • Кмин
    5гр
  • Кріп
    10гр
  • Гострий перець
    40гр

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку приготуйте маринад:

З’єднайте всі інгредієнти в каструлі, крім бамії, кропу та гострого перцю. Доведіть до кипіння і варіть хвилину, поки сіль і цукор не розчиняться.

Маринад готовий, далі:

Зняти з вогню. Опустіть кріп, перець і бамію в маринад і злегка перемішайте. Тепер дайте всьому охолонути до кімнатної температури без кришки.

І останній етап:

Коли охолоне, накрийте кришкою і поставте в холодильник. Після ночівлі в холодильнику маринована бамія готова до вживання. Зберігається під капроновою кришкою в холодильнику близько двох тижнів.

Всього найкращого!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
1 г
0%Жири
0 г
88%Вуглеводи
7 г
30
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1895 г
Загальна вага
🔥
569 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.