Огірковий лассі

Освіжаючий коктейль легко врятує вас від літньої спеки!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Огірки2шт.
- Йогурт200гр
- Мінеральна вода100мл
ЯК ГОТУВАТИ
Я хочу поділитися з вами однією річчю, яка допоможе вам врятуватися від спеки. Це не морозиво, не кондиціонер, не холодний басейн. Ні. Це рецепт холодного напою лассі. Ви не знаєте, що це? Потім відкриваємо енциклопедію і читаємо: "Батьківщиною цього безалкогольного напою вважається Південна Азія, а саме Індія та Пакистан. Існують різні варіанти приготування лассі. Найпростіший - збити йогурт, воду, спеції та сіль. Щоб зробити ласі солодким, йогурт змішують з різними фруктами та додають цукор або мед". Будемо готувати огіркові лассі.
Огірок помити, нарізати невеликими кубиками, помістити в блендер. Туди ж влийте йогурт, мінеральну воду, додайте кунжут, подрібнену зелень і лід. Зі спецій я додала чорний мелений перець, мускатний горіх, коріандр і сіль (все за смаком). Збийте все на великій швидкості. Перед подачею на стіл прикрасьте зеленню і кунжутом. Залежно від настрою можна додати хрін або васабі.
Перевірено не раз на собі, рідних і друзях, що охолоджує він відмінно. Влітку не потрібна важка їжа, лише легкі овочеві смузі!
Огірок помити, нарізати невеликими кубиками, помістити в блендер. Туди ж влийте йогурт, мінеральну воду, додайте кунжут, подрібнену зелень і лід. Зі спецій я додала чорний мелений перець, мускатний горіх, коріандр і сіль (все за смаком). Збийте все на великій швидкості. Перед подачею на стіл прикрасьте зеленню і кунжутом. Залежно від настрою можна додати хрін або васабі.
Перевірено не раз на собі, рідних і друзях, що охолоджує він відмінно. Влітку не потрібна важка їжа, лише легкі овочеві смузі!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
40%Білки
2 г20%Жири
1 г40%Вуглеводи
2 г33
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
400 г
Загальна вага
132 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...