Очисник салату

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

161

Салат, який виганяє з організму всю гидоту, яка туди потрапила! Дружина каже, що на цей салат підсадила чи не всю жіночу кафедру МДУ, де вона навчається))! Робимо висновки!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Білокачанна капуста
200гр
Морква
180гр
Буряк
270гр
Зелений
15гр
Оливкова олія
1ч.л.
Лимонний сік
3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Буряк, моркву і капусту беремо приблизно в рівних кількостях. Також потрібна зелень (будь-яка - цибуля, петрушка, кріп і т.д.).
Щоб все приготувалося швидше, нашаткуйте капусту і зелень в комбайні.
Сирі буряк і моркву натріть на тертці.
Заправте все це лимонним соком, додайте трохи води для соковитості і поставте в холодильник приблизно на 30 хвилин для просочення.
Далі заправляємо цей чудо-салат оливковою олією і їмо із задоволенням)!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки

2 г

9%Жири

1 г

73%Вуглеводи

8 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

865 г

Загальна вага

🔥

346 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...