Ньоккі з броколі в томатному соусі

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Брокколі200гр
- Цільнозернове борошно200гр
- Нут100гр
- Томатний соус200гр
- Твердий сир10гр
- Часник2зазубрина
- Оливкова олія1ч.л.
- Цукор0.50гр
Приготування
Як приготувати ньоккі з брокколі в томатному соусі? Підготуйте всі продукти за списком. Ви можете зробити свій власний томатний соус і нут; Користуюся готовими. За бажанням оливкову олію можна замінити будь-яким іншим рослинним маслом.

Брокколі промийте під проточною водою і відваріть до готовності (вона повинна бути м'якою). У мене це зайняло близько 8 хвилин. Дайте брокколі трохи охолонути, а потім подрібніть її в блендері до однорідності. Про те, як вибрати каструлю, читайте в статті, посилання під рецептом.

У глибоку миску додати пюре з брокколі, борошно і сіль.

Замісити тісто. Може знадобитися більше або менше борошна. Орієнтуйтеся на бажану консистенцію. Тісто має бути еластичним, добре збиратися в кулю і не прилипати до рук. Про борошно та його властивості можна дізнатися зі статті в кінці рецепта.

Присипте робочу поверхню і тісто борошном. Готове тісто зібрати в товсту ковбаску. Наріжте тісто на ковбаски та сформуйте маленькі ньоккі. Можна залишити ньоккі у вигляді бочок або нарізати, як показано на фото, а можна кожен шматочок накатати на вилці або на спеціальній дошці для ньоккі. Для цього потрібно взяти вилку, вмочити зубчики в борошно, перевернути, прикласти до початку (від ручки) виделки шматочок тіста і прокатати до кінця зубчиків.

Доведіть до кипіння підсолену воду і додайте в неї ньоккі. Варіть їх приблизно 5 хвилин. Як дізнатися, що ньоккі готові? Вони повинні спливти. Готові ньоккі вийняти шумівкою і відкинути на друшляк.

На розігріту сковорідку додайте рослинне масло. Часник почистити і пропустити через чеснокодавку. Додайте в сковороду часник, томатний соус, сіль і перець. На цьому етапі також додаю дрібку цукру, щоб згладити кислинку соусу (цукор додавати не обов’язково). Добре перемішайте, потім додайте нут і тушкуйте приблизно 3 хвилини. Про те, як вибрати сковороду і масло для смаження, читайте в окремих статтях нижче.

Потім додайте ньоккі, перемішайте і готуйте ще приблизно пару хвилин.

Ньоккі з брокколі в томатному соусі готові! При подачі посипте їх тертим сиром. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...