Ніжні печінкові котлети з курячої печінки з манкою

Ніжні печінкові котлети з курячої печінки з манкою
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
157
Подобається
58
Соковиті, м'які, такі смачні - захочеться ще! Котлети з курячої печінки з манкою виходять неймовірно ніжними завдяки манці, яка вбирає зайву вологу і робить текстуру ідеальною. Чудовий спосіб нагодувати дітей здоровою печінкою. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряча печінка
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Манна крупа
    2табл.л.
  • Майонез
    2табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Імбир
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати печінкові котлети з курячої печінки з манкою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Я використовувала курячу печінку, але використовуйте будь-яку іншу за смаком, але пам'ятайте, що калорійність страви зміниться. Якщо у вас заморожена печінка, то попередньо розморозьте її. Як це зробити правильно, читайте в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печінка пропустити через м'ясорубку або подрібнити в блендері або кухонному комбайні. Туди ж перекрутити цибулю. Додайте яйце, манну крупу, майонез, мелений імбир, сіль і перець за смаком. Часник дуже дрібно порубати або пропустити через прес. Добре перемішати. Залишити фарш на 20-25 хвилин, щоб манка набухла. Про тонкощі вибору манки читайте в кінці рецепта.

Крок 2.
4
крок 3:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Ложкою викласти котлети на сковороду і обсмажити на середньому вогні з двох сторін до золотистої скоринки, приблизно 2-3 хвилини. Точний час буде залежати від розміру котлет, обраної сковороди і особливостей вашої плити. Детальніше про це читайте в кінці рецепта.

Крок 3.
5
крок 4:

З цієї кількості продуктів у мене вийшло 20 котлет. Подавати можна з будь-яким гарніром, овочами, а можна робити з ними бутерброди. Приємного апетиту!

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
15 г
30%Жири
9 г
20%Вуглеводи
6 г
161
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
925 г
Загальна вага
🔥
1489 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.