Несолодкі кекси з курячої грудки

Несолодкі кекси з курячої грудки
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
353
Незвичайні і дуже смачні закусочні мафіни. Легко і просто! Швидко та Смачно! Втім, як завжди!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    700гр
  • Цукіні
    1шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • М'який сир
    150гр
  • Шампіньйони
    300гр
  • Зелений горошок
    100гр
  • Кріп
    1гр
  • Оливкова олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Сир натріть на дрібній тертці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні очистити від шкірки. М'якоть натерти на крупній тертці. Отриману стружку подрібніть.

Крок 2.
3
крок 3:

Печериці очистити і нарізати. Очистіть і подрібніть цибулю.

Крок 3.
4
крок 4:

На оливковій олії обсмажити цибулю і шампіньйони.

Крок 4.
6
крок 5:

Бланшуйте заморожений зелений горошок, опустивши його в киплячу воду на кілька хвилин (зазвичай 2-4 хвилини, не більше). Коли час бланшування закінчиться, за допомогою шумівки швидко перемістіть горох у миску з льодом. При цьому процес варіння відразу зупиняється, а колір горошку залишається привабливим - насичено-зеленим.

Крок 5.
7
Крок 6:

Кріп дрібно порубати. Курячі грудки разом з обсмаженими печерицями і цибулею перемолоти на м'ясорубці. У фарш додати кабачок, сир, кріп, зелений горошок. Сіль і перець за смаком. Ретельно перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Змоченими в холодній воді руками сформуйте з курячого фаршу невеликі кульки та викладіть у формочки для кексів.

Крок 7
9
Крок 8:

Поставте мафіни в розігріту до 200С духовку. Випікати 30-40 хвилин до золотистої скоринки. Фініта! Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
12 г
32%Жири
7 г
14%Вуглеводи
3 г
102
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1501 г
Загальна вага
🔥
1531 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.