Неочищена вівсяна каша

Неочищена вівсяна каша
Час
45 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
30
Каша – це синонім користі, сили та енергії. Цей рецепт - справжня скарбниця здоров'я! Злаки містять велику кількість вітамінів і всіляких мікроелементів. З кожною обробкою крупа втрачає свою якість, адже не дарма кажуть, що борошно грубого помелу корисніше борошна вищого сорту. Те саме з вівсом. Чим менше він оброблений, тим більша його користь. Тому я вважаю більш корисною кашу з неочищеного вівса.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Овес
    135гр
  • Молоко
    500мл
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Вершкове масло
    2табл.л.
  • Цукор
    2ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Для приготування каші за цим кулінарним рецептом я купила одну пачку вівсяних пластівців (цілих). Потім поклала в миску, залила теплим молоком, змішала цукор і сіль. Поклала в мультиварку і включила режим «Таскування» на 1,5 години. Через півтори години дістав і додав масло. Молоко повністю вбралося і набуло такого апетитного карамельного кольору. Така каша не зрівняється за смаком і навіть за запахом з вівсянкою. Чимось нагадує різотто – «читається» кожна крупинка. Спробуйте і ви, я не сумніваюся, що ця страва сподобається всій вашій родині, особливо дітям. Мій чоловік, який вважав, що каша - це їжа для дітей, досі просить мене готувати вівсянку так вранці. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
4 г
31%Жири
9 г
55%Вуглеводи
16 г
160
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
860 г
Загальна вага
🔥
1376 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.