Навага в мультиварці

Навага в мультиварці
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
41
Подобається
24
Простий і досить швидкий рецепт приготування риби. Хто хоче ароматної рибки?

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Навага
    1кг
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Куркума
    0.10ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Лимони
    0.50шт.
  • Гранат
    10гр
  • Петрушка
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

Навагу розморозити в холодній воді, потім очистити від луски і нутрощів. Відріжте плавники і хвіст. Потім навагу наріжте шматочками так, щоб вона вмістилася в мультиварці уздовж.
Змішайте куркуму з чорним перцем і сіллю, потім посипте нею рибу. Шматочки риби занурте в борошно і перед закладкою в мультиварку розігрійте її в режимі «випічка» під закритою кришкою, не забувши додати рослинне масло.
Коли чаша мультиварки досить розігріється і масло почне хрустіти, додаємо обмочену в борошні тріску і закриваємо кришку. Коли риба покриється скоринкою, перемикаємо на режим «тушкування» на 15 хвилин і заливаємо вміст мультиварки яйцем, збивши його перед цим зі спеціями. Подавати навагу гарячою. Прикрасьте блюдо гілочками петрушки, часточками лимона і зернами граната.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

74%Білки
14 г
26%Жири
5 г
0%Вуглеводи
0 г
101
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1245 г
Загальна вага
🔥
1257 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.