Напій для схуднення імбир огірок лимон м'ята

Як приготувати напій для схуднення з імбиру, огірка, лимона і м'яти? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком.

Ретельно промийте лимон і потріть його щіткою. Потім нарізати тонкими скибочками. Щоб напій не був занадто гірким, вибирайте лимони з тонкою шкіркою, щоб білий шар між жовтою шкіркою і м’якоттю був якомога тоншим – саме він і надає гіркоту. А можна повністю зрізати всю шкірку аж до м'якоті.

Огірок помити, обсушити і нарізати тонкими скибочками. Шкірку, якщо вона не груба, пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.

М'яту промийте і обсушіть. Зніміть листя з гілок. Вибирайте листя без чорних плям.

Корінь імбиру очистіть і натріть на дрібній тертці. У тертому вигляді кількість імбиру має бути не більше 1 чайної ложки, інакше напій буде гірчити.

Помістіть у глечик скибочки лимона та огірка, тертий імбир та листочки м’яти.

Наповніть вміст глечика свіжою чистою водою. Вода повинна бути або бутильованою, або кип’яченою і попередньо охолодженою до кімнатної температури. Залишити напій в холодильнику на ніч.

Напій слід вживати по півсклянки за раз. Всього в день може бути від 4 до 6 прийомів в поєднанні з правильним харчуванням. При необмеженому вживанні калорійної, жирної і вуглеводної їжі напій навряд чи дасть той ефект, якого хотілося б. Приємного апетиту!