Намазка з квасолі з плавленим сиром

Ароматний, пряний, неймовірно ніжний! Здивуйте своїх гостей! Намазка з квасолі з плавленим сиром - це смачне і ситне блюдо, яке підійде як на сніданок, так і на вечірку. Багаті протеїном квасоля, вершковий сир і гострий часник створюють ідеальну гармонію смаків. Готувати легко і просто!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Консервована квасоля350гр
- Плавлений сир150гр
- Яйця курячі1шт.
- Часник2зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Как сделать намазку из фасоли с плавленым сыром? Подготовьте необходимые продукты. Для этого блюда используется консервированная фасоль в собственном соку. Заменить ее можно отварной фасолью, но время приготовления заметно увеличится. Количество чеснока и специй используйте на свой вкус. Плавленый сыр может быть в брикетах или пастообразный. Главное, чтобы он был свежим и качественным.
Необходимые кухонные принадлежности:
Миска
Блендер или толкушка
Кастрюля для варки яйца
Пресс для чеснока
Пошаговая инструкция по приготовлению:
1. Откройте банку с фасолью и отцедите жидкость. Чем суше станет фасоль, тем гуще получится намазка. Если хотите использовать отварную фасоль, то заранее помойте ее и залейте водой. Можно сделать это на ночь. Затем отварите фасоль до готовности. Время варки будет зависеть от сорта фасоли и возможностей вашей плиты.
2. Чеснок очистите от шелухи и сполосните водой. Чеснок пропустите через пресс. Количество чеснока регулируйте по своему желанию.
3. Яйцо помойте с подходящим моющим средством для удаления грязи и бактерий. Отварите яйцо вкрутую. Для этого положите его в небольшую кастрюльку, залейте водой и варите после закипания примерно 9-10 минут. Затем залейте холодной водой и дождитесь полного остывания. О том, как подобрать кастрюлю читайте в статье по ссылке под описанием рецепта.
5. Если используете плавленый сыр в брикетах, то снимите заводскую упаковку и натрите сырок на терке с крупными зубцами.
4. В блендер выложите фасоль, часть плавленого сыра, раскрошенное вареное яйцо и чеснок. Взбейте массу несколько секунд до однородности. Попробуйте намазку на вкус и оцените консистенцию. Если необходимо, добавьте сыр, посолите и добавьте специи на свой выбор. Размять продукты можно толкушкой для картофеля или вилкой, тогда масса получится более фактурной.
5. Намазку переложите в стеклянную баночку, закройте крышкой и дайте настояться в холодильнике примерно 15-20 минут.
5. Подавайте намазку из фасоли с плавленым сыром на кусочках свежего ржаного хлеба и батона, украсив свежей зеленью.
Хранить оставшуюся намазку в холодильнике можно примерно 3 дня.
Диетические рекомендации и замены:
Для веганской версии используйте растительные заменители сыра и яйца.
Кулинарные советы:
Для более насыщенного вкуса добавьте к смеси любимые специи, такие как паприка или зира. Это придаст намазке интересные оттенки.
Интересные факты:
Фасоль является основным источником белка во многих культурах и на протяжении веков использовалась в приготовлении разных блюд. Эта намазка станет оригинальным дополнением к любому столу и привлечёт внимание гостей своими свежими нотами.
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.
Необходимые кухонные принадлежности:
Миска
Блендер или толкушка
Кастрюля для варки яйца
Пресс для чеснока
Пошаговая инструкция по приготовлению:
1. Откройте банку с фасолью и отцедите жидкость. Чем суше станет фасоль, тем гуще получится намазка. Если хотите использовать отварную фасоль, то заранее помойте ее и залейте водой. Можно сделать это на ночь. Затем отварите фасоль до готовности. Время варки будет зависеть от сорта фасоли и возможностей вашей плиты.
2. Чеснок очистите от шелухи и сполосните водой. Чеснок пропустите через пресс. Количество чеснока регулируйте по своему желанию.
3. Яйцо помойте с подходящим моющим средством для удаления грязи и бактерий. Отварите яйцо вкрутую. Для этого положите его в небольшую кастрюльку, залейте водой и варите после закипания примерно 9-10 минут. Затем залейте холодной водой и дождитесь полного остывания. О том, как подобрать кастрюлю читайте в статье по ссылке под описанием рецепта.
5. Если используете плавленый сыр в брикетах, то снимите заводскую упаковку и натрите сырок на терке с крупными зубцами.
4. В блендер выложите фасоль, часть плавленого сыра, раскрошенное вареное яйцо и чеснок. Взбейте массу несколько секунд до однородности. Попробуйте намазку на вкус и оцените консистенцию. Если необходимо, добавьте сыр, посолите и добавьте специи на свой выбор. Размять продукты можно толкушкой для картофеля или вилкой, тогда масса получится более фактурной.
5. Намазку переложите в стеклянную баночку, закройте крышкой и дайте настояться в холодильнике примерно 15-20 минут.
5. Подавайте намазку из фасоли с плавленым сыром на кусочках свежего ржаного хлеба и батона, украсив свежей зеленью.
Хранить оставшуюся намазку в холодильнике можно примерно 3 дня.
Диетические рекомендации и замены:
Для веганской версии используйте растительные заменители сыра и яйца.
Кулинарные советы:
Для более насыщенного вкуса добавьте к смеси любимые специи, такие как паприка или зира. Это придаст намазке интересные оттенки.
Интересные факты:
Фасоль является основным источником белка во многих культурах и на протяжении веков использовалась в приготовлении разных блюд. Эта намазка станет оригинальным дополнением к любому столу и привлечёт внимание гостей своими свежими нотами.
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
10 г37%Жири
13 г34%Вуглеводи
12 г157
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
650 г
Загальна вага
1021 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...