Мультиварковий суп з цвітною капустою

Мультиварковий суп з цвітною капустою
Час
15 хв
Порції
8
Рейтинг
4.8
Переглядів
33
Подобається
160
Легкий літній суп, смачний і низькокалорійний. Готувати супи в мультиварці - одне задоволення! Додаємо всі інгредієнти, натискаємо кнопку - і вперед! У потрібний момент прилад вимкнеться і збереже нагрівання страви. Сьогодні ми будемо готувати овочевий суп. Для нього можна взяти будь-які овочі, які ви любите або які зараз є у вашому холодильнику.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    200гр
  • Морква
    100гр
  • Цибуля
    100гр
  • Болгарський перець
    150гр
  • Помідори
    300гр
  • Цукіні
    200гр
  • Цвітна капуста
    200гр
  • Кріп
    10гр
  • Петрушка
    10гр
  • Бульйон
    1.50л
  • Рослинна олія
    1десерт.л.

Приготування

1
крок 1:

Ось набір продуктів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву наріжте невеликими кубиками. Увімкніть мультиварку на режим «Смаження», 140 градусів, влийте олію. Додайте моркву і варіть п'ять хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Потім додайте нарізану кубиками цибулю і перемішайте. Закрийте кришкою і готуйте ще десять хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Цвітну капусту розбираємо на суцвіття.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю наріжте кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Точно так же подрібнюємо кабачки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перець наріжте невеликими квадратиками.

Крок 7
9
Крок 8:

Нарізані помідори.

Крок 8
10
Крок 9:

Викласти всі овочі в каструлю.

Крок 9
11
Крок 10:

Посоліть. спецій, влити бульйон. Закрийте кришку і готуйте в режимі «Суп» одну годину.

Крок 10
12
Крок 11:

За п'ять хвилин до закінчення режиму додайте рубану зелень.

Крок 11
13
Крок 12:

Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
2 г
14%Жири
1 г
57%Вуглеводи
4 г
27
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2820 г
Загальна вага
🔥
761 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.