Мова з баклажанів з сиром в духовці

Час

40 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Дивовижне поєднання баклажанів, часнику та сиру! При смаженні баклажани вбирають багато масла, тому я вибрала для себе цей рецепт. У духовці овочі виходять менш калорійними. Дуже рекомендую цю страву тим, хто піклується про свою фігуру та здоров'я!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Баклажани
4шт.
Помідори
3шт.
Твердий сир
100гр
Часник
2зазубрина
Рослинна олія
2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Баклажани перед варінням бажано вимочити в підсоленій воді. Далі відіжміть, обсушіть і наріжте уздовж скибочками. Нарізані баклажани натерти подрібненим часником.

2. Викладаємо кружечки баклажанів на деко, змащене рослинним маслом. Зверху викласти нарізані помідори. Посипаємо тертим сиром і ставимо запікатися в духовку при 180 градусах приблизно на 25 хвилин.

Наші баклажани готові, подаємо, прикрасивши зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки

3 г

36%Жири

5 г

43%Вуглеводи

6 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

650 г

Загальна вага

🔥

501 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...