Морська капуста з кальмарами в тарталетках

Морська капуста з кальмарами в тарталетках
Час
25 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
47
Любителям морепродуктів присвячується! Насолоджуйтесь!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

НА 6 ТАРТАЛЕТОК:

  • Кальмари
    2шт.
  • Морська капуста
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Оцет
    0.50ч.л.
  • Вода
    0.50ч.л.
  • Петрушка
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Кальмари обшпарюю окропом і акуратно знімаю плівки і видаляю хребет. Варю філе близько п'яти хвилин в киплячій солонуватій воді. Коли кальмари охолонуть, нарізаю їх тонкою соломкою, дрібно нарізаю цибулю і злегка скроплюю сумішшю оцту з водою. Змішую цибулю, смужки кальмарів з водоростями, оливковою олією і перцем. Наповнюю тарталетки, прикрашаю зверху дрібно нарізаною петрушкою і подаю. Часом дуже хочеться тільки страв з морепродуктів, зазвичай ранньою весною, коли до літа з теплим морем і сонячним пляжем ще далеко. У таких випадках я читаю буклети турфірм, де, крім туристичної реклами, іноді є цікаві рецепти. Ось так в минулому році я натрапила на кулінарний рецепт водоростей з кальмарами в тарталетках «Приморський бутерброд» і стала досить часто її готувати. Кому подобається смак кальмарів, ці бутерброди незрівнянно сподобаються з легким білим столовим вином або просто на вечерю. Їжа і святкова, і повсякденна водночас.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
9 г
42%Жири
8 г
11%Вуглеводи
2 г
115
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
450 г
Загальна вага
🔥
518 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.