Морквяно-рисова запіканка

Морквяно-рисова запіканка
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
82
Подобається
26
Легка запіканка на сковороді. Просте літнє блюдо, яке подається холодним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1.50стек
  • Вода
    4стек
  • Морква
    3шт.
  • Цукор
    1табл.л.
  • Молоко
    2стек
  • Яйця
    1шт.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Сметана
    4табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Моркву почистити, нарізати, додати молоко і тушкувати в щільно закритій ємності до готовності.
У киплячу воду додати рис, посолити і зварити липку кашу.
2. Моркву протерти і змішати з рисовою кашею. Додайте яйце, цукор, масло, сіль, перемішайте.
3. Викласти морквяно-рисову суміш у форму, змащену вершковим маслом і посипану сухарями.

Випікати при 220°C до золотистої скоринки.

При подачі нарізати запіканку порційними шматками і полити сметаною.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
2 г
14%Жири
3 г
77%Вуглеводи
17 г
104
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
875 г
Загальна вага
🔥
910 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.