Морквяно-яблучні котлети

Морквяно-яблучні котлети
Час
55 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
106
Подобається
75
Ці морквяні котлети сподобаються навіть маленьким діткам! Морквяно-яблучні котлети можуть урізноманітнити стіл любителів овочевих страв, а також тих, хто дотримується посту. Раджу приготувати їх і дітям, котлети повинні їм сподобатися.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    6шт.
  • Яблука
    0.50шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Цукор
    2табл.л.
  • Манна крупа
    1.50табл.л.
  • Молоко
    150мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Сметана
    150гр

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву почистити, натерти на дрібній тертці, додати 2 столові ложки рослинного масла і тушкувати на повільному вогні.

Крок 2.
3
крок 3:

Додати трохи молока і тушкувати приблизно 15 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Додати манну крупу і решту молока, добре перемішати і тушкувати 5 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Тим часом яблуко натерти на крупній тертці.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте до моркви, додайте сіль і цукор за смаком, тушкуйте ще 5 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Морквяно-яблучну суміш перекласти в чашку, щоб швидше охолола (можна поки не нагріється).

Крок 7
9
Крок 8:

Додати яйце і ретельно перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Деко змастити маслом і викласти котлети (можна ложкою). Поставте в прогріте до 180 градусів приміщення. духовці до рум'яної скоринки.

Крок 9
11
Крок 10:

Котлети готові. За бажанням можна подати зі сметаною. Такі котлети гарні як теплими, так і холодними.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
3 г
36%Жири
8 г
50%Вуглеводи
11 г
125
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
950 г
Загальна вага
🔥
1188 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.