Морквяно-гарбузовий сік на зиму

Морквяно-гарбузовий сік на зиму
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
312
Подобається
186
Користь, смак і вітаміни у вашому келиху цілий рік! Морквяно-гарбузовий сік з м'якоттю без жодної краплі сторонньої води. Така заготівля на зиму – чудовий спосіб спробувати щось новеньке та здивувати рідних барвистим та яскравим напоєм, насиченим користю та смаком осінніх овочів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    500гр
  • Гарбуз
    500гр
  • Цукор
    70гр
  • Лимонний сік
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати морквяно-гарбузовий сік на зиму? Візьміть свіжозібрану гарбуз; буде соковитіше торішнього. Морква також повинна бути смачною і солодкою. Промийте овочі під проточною водою. Я використовую свіжовичавлений лимонний сік, але комерційно вироблений також підійде.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву очистіть і наріжте шматочками середнього розміру. Перекласти в склянку блендера.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть гарбуз і видаліть нутрощі у вигляді насіння. Мені зручно чистити шкірку овочечисткою, але підійде і звичайний ніж. Для видалення нутрощів підійде звичайна столова ложка.

Крок 3.
4
крок 4:

Гарбуз також наріжте довільними шматочками середнього розміру.

Крок 4.
5
крок 5:

Перекладіть гарбуз у склянку блендера. Замість блендера можна використовувати соковижималку (це буде ідеальним варіантом).

Крок 5.
6
Крок 6:

Подрібніть інгредієнти в однорідне пюре. Пюре виходить густим, але це і зрозуміло: гарбуз і морква не найсоковитіші овочі.

Крок 6.
7
Крок 7:

Викласти пюре в друшляк, вистелений двома шарами щільної марлі.

Крок 7
9
Крок 8:

Відіжміть сік. У мене вийшло близько 500 мл. Потрібно постаратися, щоб вийшло максимальна кількість соку, але і м’якоті в ньому було достатньо. Справа в тому, що якщо сильно освітлити сік, він буде виглядати негарно. М’якоть осяде на дно, а зверху буде прозорий компонент. Його ніби розбавили водою.

Крок 8
10
Крок 9:

Ось скільки торта в мене вийшло. Залиште, щоб надалі регулювати густоту соку, а решту можна використовувати при приготуванні, наприклад, пшоняної каші.

Крок 9
11
Крок 10:

Сік і м’якоть перелити в товстостінну каструлю і на маленькому вогні довести до кипіння. Оцініть густоту соку. На цьому етапі можна додати м'якоть, якщо раптом ви сильно постаралися і віджали її занадто багато.

Крок 10
12
Крок 11:

Поки сік кипить, простерилізуйте будь-яким зручним способом пляшки (або банки). Я роблю це. У кожну наливаю по сантиметру звичайної водопровідної води і прогріваю в мікрохвильовці 3 хвилини на 800 Вт. Вода повинна закипіти. Просто залийте кришки окропом.

Крок 11
13
Крок 12:

У киплячий сік додати лимонний сік.

Крок 12
14
Крок 13:

І цукор. Піну потрібно зняти. Варіть сік ще 2-3 хвилини до повного розчинення цукру. Спробуйте напій, можете додати більше цукру. Переходимо до наступного кроку.

Крок 13
15
Крок 14:

Розлийте сік по пляшках і закрийте кришками. Всього у мене вийшло 2 флакона по 300 мл. Потім пляшки перевертають догори дном і укутують теплою ковдрою до повного охолодження. Після чого прибирають в прохолодну комору.

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
0%Жири
0 г
93%Вуглеводи
13 г
52
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1270 г
Загальна вага
🔥
660 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.