Морквяний салат з соєвим м'ясом

Морквяний салат з соєвим м'ясом
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
41
Подобається
41
Дуже смачний і простий у приготуванні салат. Вам це сподобається! Морквяний суп – це така штука, додайте якийсь інгредієнт, і вуаля, новий салат готовий!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Рослинна олія
    0.50стек
  • Оцет
    2табл.л.
  • Сухі спеції
    1ч.л.
  • Куркума
    0.50ч.л.
  • Сіль
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Все, що нам потрібно. Також включено: кріп, куркума та рисова кристалічна сіль.

Крок 1.
2
Крок 2:

Замочіть соєве м’ясо в гарячій воді відповідно до інструкції на упаковці. Зазвичай на 10-20 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки соєве м'ясо набухає, наріжте цибулю півкільцями і додайте до нього трохи оцту.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву трьом на тертці для корейської моркви. Добре розімніть і також додайте трохи оцту. Далі змішуємо мариновану моркву і мариновану цибулю.

Крок 4.
5
крок 5:

Набухле соєве м'ясо ретельно промийте холодною водою. Видавлюємо його.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додати до моркви і цибулі. Змішати.

Крок 6.
7
Крок 7:

Далі в середину висипаємо приправу для корейської моркви і червоний мелений перець.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте до цього трохи куркуми.

Крок 8
10
Крок 9:

І трохи рисової кристалічної солі. Ви можете замінити її звичайною сіллю, але тоді зменшіть її кількість.

Крок 9
11
Крок 10:

.

Крок 10
12
Крок 11:

У невелику сковорідку наливаємо рослинне масло і ставимо розігріватися. Далі полийте всі приправи розігрітою олією, щоб повністю випустили свій аромат.

Крок 11
13
Крок 12:

Додайте нарізаний огірок і трохи кропу.

Крок 12
14
Крок 13:

Все добре перемішуємо і салат готовий. Краще, звичайно, дати йому постояти кілька годин, тоді салат настоїться і буде набагато смачніше. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
1 г
67%Жири
14 г
29%Вуглеводи
6 г
147
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
735 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.