Морквяні палички в духовці

Морквяні палички в духовці
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
49
Подобається
37
Яскравий і корисний перекус з найдоступніших продуктів! Запечені в духовці морквяні палички в спеціях - відмінна корисна закуска. Їх можна взяти з собою на роботу, подати як аперитив на пікніку або просто приготувати на вечерю. Байдужих немає!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

МОРКВЯНІ ПАЛИЧКИ:

  • Морква
    500гр
  • Сіль
    0.25ч.л.
  • Сухі спеції
    0.25ч.л.
  • Паприка
    0.25ч.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

СОУС:

  • Йогурт
    100гр
  • Кріп
    3гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти морквяні палички в духовці? Підготувати необхідні продукти. Моркву ретельно вимийте і очистіть від шкірки. Замість прованських трав і копченої паприки можна використовувати будь-які інші спеції. Детальніше про вибір спецій для морквяних паличок ви можете прочитати після останнього кроку. Увімкніть духовку і встановіть температуру 200°C.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву наріжте невеликими кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву приправити сіллю, копченою паприкою і сухими прованськими травами, додати олії і перемішати.

Крок 3.
5
крок 4:

Деко застелити пергаментом і на деякій відстані один від одного викласти морквяні палички. Помістіть деко з морквяними паличками в розігріту духовку і випікайте до легкого золотистого кольору приблизно 15-20 хвилин. Зверніть увагу, що всі духові шафи різні, і час випікання є приблизним. Про особливості роботи духовок, а також про вибір пергаменту можна дізнатися, прочитавши окремі статті та посилання в кінці рецепта.

Крок 4.
6
крок 5:

Поки запікаються морквяні палички, приготуйте соус. Для цього просто змішайте натуральний йогурт без добавок і дрібно нарізаний кріп. Замість йогурту можна використовувати нежирну сметану.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подавайте готові морквяні палички з соусом. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
2 г
33%Жири
4 г
50%Вуглеводи
6 г
64
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
691 г
Загальна вага
🔥
442 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.