Морквяні мафіни з амарантового борошна

Неймовірно пишні та ароматні мафіни з амарантового борошна! І корисно! Я думаю, що це ідеальний рецепт кексів з амарантового борошна. А плюс до решти інгредієнтів ви отримаєте дуже смачне і корисне солодке ласощі. І ароматний. Від них завжди в захваті і рідні, і гості. Спробуйте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Волоські горіхи80гр
- Гарбузове насіння80гр
- Кардамон3шт.
- Амарантове борошно3табл.л.
- Морква160гр
- Яйця2шт.
- Мед1.50табл.л.
- Лимони1шт.
- Сода0.50ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Волоські горіхи, гарбузове насіння і кардамон необхідно подрібнити в борошно.
2. Додайте в суміш амарантове борошно.
3. Очистіть і дрібно натріть моркву.
4. Відокремте білки від жовтків. Перші збити до твердих піків.
5. До жовтків додаємо мед і розтираємо, поки суміш не посвітлішає.
6. У розтерті з цукром жовтки викласти натерту моркву.
7. З лимона вичавити сік, попередньо знявши цедру тонким шаром (подрібнити).
8. У морквяно-яєчну суміш додаємо борошно, перемішуємо, потім додаємо сік і цедру лимона, соду.
9. Акуратно невеликими порціями введіть збиті білки в тісто, перемішуючи знизу вгору.
10. Отримане тісто розподіліть по формах.
11. Поставте формочки в розігріту до 160 градусів духовку на 30 хвилин.
Ви можете насолоджуватися цим!
2. Додайте в суміш амарантове борошно.
3. Очистіть і дрібно натріть моркву.
4. Відокремте білки від жовтків. Перші збити до твердих піків.
5. До жовтків додаємо мед і розтираємо, поки суміш не посвітлішає.
6. У розтерті з цукром жовтки викласти натерту моркву.
7. З лимона вичавити сік, попередньо знявши цедру тонким шаром (подрібнити).
8. У морквяно-яєчну суміш додаємо борошно, перемішуємо, потім додаємо сік і цедру лимона, соду.
9. Акуратно невеликими порціями введіть збиті білки в тісто, перемішуючи знизу вгору.
10. Отримане тісто розподіліть по формах.
11. Поставте формочки в розігріту до 160 градусів духовку на 30 хвилин.
Ви можете насолоджуватися цим!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
21%Білки
9 г38%Жири
16 г40%Вуглеводи
17 г247
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
870 г
Загальна вага
2149 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...