Морквяне суфле

Морквяне суфле
Час
50 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
18
Подобається
63
Найніжніше суфле для всієї родини! Варто спробувати! Не знаю, як кому, а мені важко нагодувати дітей морквою, тому я вигадую всякі хитрощі. Ділюся з вами супер рецептом морквяного суфле, яке з великим задоволенням ласували не тільки діти, а й мій чоловік:)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    450гр
  • Коричневий цукор
    100гр
  • Вершкове масло
    50гр
  • Яйця
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    60гр
  • Розпушувач
    5гр
  • Мелена кориця
    1гр
  • Імбирний порошок
    1гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Моркву почистити, помити, нарізати кружальцями. У каструлі закип'ятіть воду, моркву викладіть на спеціальне ситечко на пару, ситечко поставте на каструлю так, щоб його дно не стикалося з водою. Пропарюємо моркву до повної готовності (я перевіряю на готовність виделкою, морква має бути достатньо м’якою).
2. У миску висипаємо цукор, сюди ж розбиваємо яйця і додаємо розм’якшене масло, перемішуємо суміш і просіваємо в неї борошно з розпушувачем. Не забудьте додати сіль, корицю та імбир, збийте суміш занурювальним або стаціонарним блендером до однорідності. В отриману масу викласти моркву і ще раз збити міксером.
3. Викладаємо морквяну суміш у форму для запікання і ставимо в розігріту до 200 градусів духовку. Випікати суфле 55 - 60 хвилин.
Смачного вам суфле і міцного здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
4 г
21%Жири
7 г
67%Вуглеводи
22 г
168
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
767 г
Загальна вага
🔥
1289 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.