Морква в сметані на сковороді тушкована з цибулею

Морква в сметані на сковороді тушкована з цибулею
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
142
Подобається
228
Елементарно просто, а як смачно виходить! Морква в сметані на сковороді з цибулею готується з найдоступніших продуктів. Він відмінно доповнює картоплю або м'ясо, а також чудово підходить як самостійна страва. Легко, корисно і смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Сметана
    150гр
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати моркву в сметані на сковороді з цибулею? Підготуйте всі необхідні продукти, які вказані в рецепті. Їх набір мінімальний. Як правильно вибрати моркву? Воно повинно бути твердим, соковитим і яскраво-оранжевого кольору. Світла морква зазвичай має більш грубу м’якоть і менш солодкий смак. Для цього рецепта можна використовувати сметану будь-якої жирності (у мене 24%).

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть моркву, цибулю і часник (якщо використовуєте). Промийте все під проточною чистою водою і обсушіть серветками, щоб видалити залишки вологи.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву наріжте кубиками середнього розміру. Загалом, спосіб нарізки моркви може бути абсолютно будь-яким на ваш розсуд, будь то кружечки, кубики, півкола і т. д. Якщо ви натираєте моркву на крупній тертці, майте на увазі, що в процесі варіння вона може перетворитися в кашку.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю нашаткувати чверть кільцями, тонкими півкільцями або пір'ям. Цього разу я нарізала дрібними кубиками цибулю. У сковороді з товстим дном і високими краями розігрійте рослинне масло. Надішліть смажитися цибулю.

Крок 4.
5
крок 5:

Помішуючи, довести до бажаного ступеня підрум'янювання. Можна залишити на кілька секунд, поки цибуля не стане прозорим, або обсмажити ще трохи до золотистого кольору.

Крок 5.
6
Крок 6:

Викласти моркву в сковороду і все перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати улюблені спеції (я використовувала овочеву приправу і мелену паприку). Солимо все за смаком. Ще раз все ретельно перемішуємо. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте моркву приблизно 25-30 хвилин. Періодично відкривайте кришку і ретельно все перемішуйте. При необхідності додайте трохи води, щоб морква протушилася і не пригоріла. Я двічі додавала по 2 ст. холодна вода.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати сметану, дрібно нарізаний часник і чорний мелений перець.

Крок 8
10
Крок 9:

Все перемішати, накрити кришкою і тушкувати на слабкому вогні ще 5-10 хвилин. В процесі відкриваємо кришку і все перемішуємо.

Крок 9
11
Крок 10:

В кінці приготування посипати тушковану на сковороді моркву і цибулю дрібно нарізаною свіжою зеленню. Це може бути кріп, петрушка, молода зелена цибуля або часник.

Крок 10
12
Крок 11:

Морква зі сметаною на сковороді готова! Подавайте гарячим або холодним.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
2 г
67%Жири
16 г
25%Вуглеводи
6 г
173
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
952 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.