Монастирський салат з квасолею на зиму

Монастирський салат з квасолею на зиму
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
159
Подобається
140
Оригінальна, смачна і ситна зимова закуска з квасолі. Крім маринованих огірків і огірків, існує величезна кількість рецептів смачних заготовок на зиму. Досить оригінальним, незважаючи на простоту складу і способу приготування, є монастирський салат з квасолею. Це смачний овочевий салат з квасолею, схожий за смаком на лечо. Завдяки квасолі ця закуска виходить дуже поживною і ситною, тому її можна подавати як самостійну страву, доповнювати м’ясним або рибним блюдом або використовувати для приготування супів. Ця заготовка добре зберігається, тому її можна брати в подорож на перекус.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Квасоля
    500гр
  • Морква
    500гр
  • Цибуля
    500гр
  • Болгарський перець
    1кг
  • Помідори
    1кг
  • Часник
    5зазубрина
  • Рослинна олія
    100мл
  • Сіль
    2табл.л.
  • Цукор
    1.50табл.л.
  • Горошини перцю
    5шт.
  • Столовий оцет
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти для монастирського салату з квасолею підготуйте за списком. Почніть готувати з підготовки квасолі. Її потрібно промити і замочити в холодній воді, в ідеалі залишити квасолю у воді на ніч, щоб вона добре розбухла.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вранці квасолю знову промийте, залийте чистою холодною водою і поставте на вогонь. Довести до кипіння, зменшити вогонь до середнього, трохи посолити і тушкувати до напівготовності приблизно 25 хвилин. Ні в якому разі не можна допускати його пережарювання. Злийте воду і промийте квасолю чистою водою.

Крок 2.
3
крок 3:

Готуйте овочі. Моркву натріть на тертці або дрібно наріжте ножем.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити і нарізати кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Болгарський перець помити і видалити плодоніжки і насіння. Болгарський перець наріжте половинками кілець або соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Помідори помити, нарізати четвертинками або кубиками, вирізати місце кріплення плодоніжки.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороду або казан наливаємо рослинне масло. Розігрійте його. Відварену моркву і цибулю викласти в олію і обсмажити на середньому вогні приблизно 5 хвилин до м’якості.

Крок 7
9
Крок 8:

Перекласти обсмажені овочі в каструлю; якщо ви їх смажили в казані, то залиште в ньому. До цибулі і моркви додайте відварений болгарський перець. Перемішати і тушкувати близько 5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте помідори. Тушкуйте всі овочі приблизно 5 хвилин. Додати подрібнений часник, цукор, сіль, рослинне масло. Перемішати і тушкувати приблизно 15 хвилин. Потім додати квасолю, оцет. Перемішайте і готуйте ще близько 5 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Відразу ж розкласти салат в заздалегідь підготовлені стерилізовані банки. Закатати їх кришками і залишити остигати під «шубою» в перевернутому вигляді. Зберігайте заготовку в прохолодному місці.

Крок 10
12
Крок 11:

Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
4 г
16%Жири
3 г
63%Вуглеводи
12 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4375 г
Загальна вага
🔥
4113 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.