Монастирська пшоняна каша

Монастирська пшоняна каша
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
62
Подобається
184
Смачно навіть без м'яса, дуже часто будеш готувати! Монастирська пшоняна каша готується з додаванням інших круп і обсмажених грибів з овочами в мультиварці. Виходить на пару, як з духовки, ситно і дуже смачно. Кожне зерно додає трохи смаку та текстури.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пшоно
    100гр
  • Круглий рис
    100гр
  • Гречана крупа
    100гр
  • Перлова крупа
    100гр
  • Гриби
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    80мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати монастирську пшоняну кашу? Готуйте їжу. Можна брати тільки пшоняну крупу або не всі види, зазначені в рецепті. Але я настійно раджу готувати його в такому складі - кожна крупинка додає свій смак. Найкраще підходить круглий рис. Підійдуть будь-які гриби - свіжі, заморожені, сухі, тільки спосіб їх обробки буде відрізнятися. Зелень використовувати за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і нарізати кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву натріть на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Печериці помити і добре обсушити. Гриби наріжте тонкими пластинками. Про те, як приготувати заморожені або сушені гриби, читайте в кінці рецепта. Спочатку відваріть лісові гриби.

Крок 4.
5
крок 5:

Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї половину рослинного масла для смаження. Викладаємо в нього нарізану цибулю і моркву. Обсмажте їх, помішуючи, до м'якості приблизно 5 хвилин. Про те, як вибрати сковорідку та ідеальну олію для смаження, читайте в окремих статтях, за посиланнями під кроками.

Крок 5.
6
Крок 6:

До овочів додати гриби. Солимо їх. Обсмажте гриби, помішуючи, поки не випарується рідина.

Крок 6.
8
Крок 7:

Другу половину олії налийте на дно мультиварочної каструлі. Першим шаром викласти промиту гречку. Навіть якщо вам здається, що її мало, не хвилюйтеся - каші в підсумку вистачить, так як крупа сильно розбухає. На гречку викласти третину обсмажених грибів.

Крок 7
9
Крок 8:

Далі додайте промиту перловку і знову викладіть на неї третину грибів.

Крок 8
10
Крок 9:

Далі додайте промите пшоно і викладіть на нього залишилися гриби. Останній шар – рис. Солимо і перчимо блюдо за смаком. Можна додати улюблені приправи.

Крок 9
11
Крок 10:

Залити літром холодної води, можна додати гілочки зелені, у мене кріп. Закрийте кришку мультиварки і встановіть режим, придатний для приготування плову. Я це називаю «Плов». Ви також можете вибрати режим Multi-Baker; час приготування залежить від типу мультиварки і бажаної текстури каші, але в середньому це займе близько 30-40 хвилин. Детальніше про особливості роботи мультиварок читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 10
12
Крок 11:

Після закінчення режиму відкриваємо кришку, видаляємо гілочки зелені і перемішуємо кашу.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавайте кашу до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
5 г
21%Жири
9 г
67%Вуглеводи
28 г
208
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
980 г
Загальна вага
🔥
2038 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.