Молоді рулетики з кабачків з плавленим сиром

Молоді рулетики з кабачків з плавленим сиром
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
60
Подобається
16
Швидкий, смачний і корисний рецепт приготування кабачків. Початок літа – пора молодих овочів. Для поживного сезонного перекусу пропоную приготувати рулетики з кабачків з вершковим сиром.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    4шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Часник
    5зазубрина
  • Плавлений сир
    150гр
  • Майонез
    30гр
  • Петрушка
    10гр
  • Рослинна олія
    40гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування ролів найкраще підходять молоді кабачки середнього розміру. Цукіні потрібно помити і нарізати вздовж пластинами товщиною приблизно 5 мм. Викласти пластини на обробну дошку, посолити і залишити на 10 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороді розігріти рослинне масло і обсмажити кабачки з двох сторін до готовності. Для рулетиків використовуємо тільки середні частини кабачка, так як бічні більш грубі і погано згортаються; їх можна приготувати за класичним рецептом - з часником і майонезом.

Крок 3.
5
крок 4:

Поки кабачки остигають, приготуйте начинку для рулетиків: плавлений сир натріть на дрібній тертці, часник пропустіть через прес або теж натріть. Сирно-часникову начинку приправте чорним меленим перцем, при необхідності досоліть і заправте майонезом - начинка готова. Помідор наріжте дрібними кубиками, петрушку промийте і обсушіть.

Крок 4.
6
крок 5:

Візьміть холодний обсмажений кабачок і з одного боку всю його поверхню змастіть невеликим шаром сирно-часниковою сумішшю. Потім на ширший край кабачка покладіть шматочок помідора. Поруч з помідорами покладіть невеликі гілочки петрушки. Тепер акуратно загорніть рулет і викладіть його на лист салату. Зробіть це з усіма обсмаженими скибочками цукіні.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готові рулетики будуть чудово виглядати як на сімейному обідньому столі, так і на пишному застілля. Це чудова пікантна закуска. Блюдо виходить дуже ситним. Рулетики з кабачків з плавленим сиром готові! Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
2 г
53%Жири
8 г
33%Вуглеводи
5 г
81
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
780 г
Загальна вага
🔥
632 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.