Молочний смузі з йогуртом і полуницею
Приготуйте полуничний смузі - користь для всієї родини! Смузі в моїй родині дуже популярний напій :) Ні діти, ні чоловік не відмовляються від такої пропозиції, а ще я помітила, що «підсіла» на чарівний напій) Мій улюблений смузі полуничний, спробуйте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Полуниця200гр
- Молоко100мл
- Йогурт100мл
- Мед5гр
ЯК ГОТУВАТИ
Отже, почнемо:
- полуницю перебираємо, ягоди повинні бути стиглими і не зіпсованими;
- ягоди вимити і видалити плодоніжки;
- за допомогою блендера перетворити ягоди в пюре;
- в полуничне пюре влити молоко і йогурт, для солодощі додати трохи меду;
- збити напій блендером, розлити по склянках і подавати.
Насолоджуйтесь!
- полуницю перебираємо, ягоди повинні бути стиглими і не зіпсованими;
- ягоди вимити і видалити плодоніжки;
- за допомогою блендера перетворити ягоди в пюре;
- в полуничне пюре влити молоко і йогурт, для солодощі додати трохи меду;
- збити напій блендером, розлити по склянках і подавати.
Насолоджуйтесь!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
18%Білки
2 г18%Жири
2 г64%Вуглеводи
7 г53
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
405 г
Загальна вага
215 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
