Мойва в борошні на сковороді

Мойва в борошні на сковороді
Час
25 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
55
Подобається
27
Відмінна хрустка закуска до пива або просто окремо. Давай! Мойва в борошні на сковороді – просте, бюджетне, швидке частування. Хрустку смажену рибу можна подавати як закуску з улюбленими соусами або як основне блюдо з будь-яким гарніром.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мойва
    500гр
  • Пшеничне борошно
    80гр
  • Рослинна олія
    50мл

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити мойву в борошні на сковороді? Це дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Рибу можна брати свіжу або заморожену. Заморожену мойву необхідно розморозити на нижній полиці холодильника. Про тонкощі розморожування читайте в окремій статті під кроками. Спеції можна додавати на свій смак. Підійдуть хмелі-сунелі, мелений коріандр.

Крок 1.
2
Крок 2:

Мойву промити. Видалити голову і нутрощі. Якщо ви знайшли в мойві ікру, збережіть її. Яка риба, крім мойви, підходить для цієї страви? Будь-яка дрібна риба сімейства оселедцевих: кілька, оселедець, хамса та ін.

Крок 2.
3
крок 3:

Знову промийте. Викласти рибу в миску, посипати сіллю і перемішати. Залишити на 10-15 хвилин для просолювання.

Крок 3.
4
крок 4:

Помістіть рибу в поліетиленовий пакет. Додайте пшеничне борошно. Зав’яжіть пакет і струсіть, щоб мойва рівномірно покрилася паніровкою.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло і додайте рибу.

Крок 5.
7
Крок 6:

Смажимо з двох сторін до золотистої скоринки. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову мойву перекладіть на паперові серветки, щоб прибрати зайвий жир.

Крок 7
9
Крок 8:

Обсмажену мойву перекладіть на блюдо, прикрасьте свіжою зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

34%Білки
12 г
40%Жири
14 г
26%Вуглеводи
9 г
205
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
630 г
Загальна вага
🔥
1292 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.