Млинці зі шпинатом і сиром

Млинці зі шпинатом і сиром
Час
35 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
39
Подобається
11
Проста і дуже смачна страва! Середземноморський сніданок! Млинці зі шпинатом і сиром готуються дуже просто. Якщо млинці залишилися, залишається тільки приготувати смачну і корисну начинку і нафарширувати їх. А можна спекти свіжі млинці, адже це не складно зробити, а їх потрібно всього чотири штуки. Однак для більшої кількості порцій потрібно просто пропорційно збільшити кількість інгредієнтів. Ситний, поживний і водночас смачний сніданок для бадьорого дня!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Шпинат
    85гр
  • Оливкова олія
    10мл
  • Цибуля
    20гр
  • Лимонний сік
    5мл
  • Овечий сир
    60гр
  • Млинці готові
    4шт.
  • Вершкове масло
    5гр
  • Зелений
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Це блюдо не хитре, але дуже і дуже смачне. А готується легко і швидко. Почнемо з підготовки інгредієнтів:
- ви можете взяти готові млинці або вибрати рецепт солоних млинців зі списку

- очистити і дрібно нарізати червону цибулю, викласти в миску,

- розім'яти (або дрібно нарізати) овечий сир, викласти в окрему ємність середнього розміру,

- Зелень промити і обсушити паперовими серветками, потім дрібно нарізати. Зелень можна брати будь-яку на свій смак, наприклад, добре підійде кріп, петрушка, естрагон або зелена цибуля. Можна взяти суміш трав.

Почнемо готувати, чому:

- сковорідку середнього розміру поставити на середній вогонь, налити в неї оливкову олію, добре розігріти,

- додати цибулю, смажити, помішуючи, до розм'якшення. Це займе приблизно 4 хвилини,

- шпинат додати до цибулі. Не додавайте весь шпинат відразу, додавайте його невеликими жменями і варіть, помішуючи, поки не зів’яне. Коли шпинат зів’яне, додайте наступну жменю.

- полити все лимонним соком, посолити, посипати свіжомеленим чорним перцем, все перемішати і зняти сковороду з вогню,

- отриману суміш зі сковороди додати до овечого сиру і добре перемішати - начинка готова,

- покладіть млинець на робочу поверхню, додайте в його центр четверту частину начинки, потім складіть млинець навпіл, а потім ще раз навпіл. Повторюємо те ж саме з рештою млинцями і начинкою,

- поставте каструлю на середній вогонь, додайте вершкове масло, помішуйте, поки воно не розтане,

- складені млинці викласти на сковороду, обсмажити до золотистої скоринки, потім перевернути і обсмажити до золотистої скоринки з іншого боку.

Готові млинці викласти на порційні тарілки і посипати сумішшю свіжих трав. Подавати в гарячому вигляді.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
6 г
40%Жири
14 г
43%Вуглеводи
15 г
209
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
395 г
Загальна вага
🔥
826 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.