Млинці зі шпинатом і сиром

Проста і дуже смачна страва! Середземноморський сніданок! Млинці зі шпинатом і сиром готуються дуже просто. Якщо млинці залишилися, залишається тільки приготувати смачну і корисну начинку і нафарширувати їх. А можна спекти свіжі млинці, адже це не складно зробити, а їх потрібно всього чотири штуки. Однак для більшої кількості порцій потрібно просто пропорційно збільшити кількість інгредієнтів. Ситний, поживний і водночас смачний сніданок для бадьорого дня!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Шпинат85гр
- Оливкова олія10мл
- Цибуля20гр
- Лимонний сік5мл
- Овечий сир60гр
- Млинці готові4шт.
- Вершкове масло5гр
- Зелений10гр
ЯК ГОТУВАТИ
Це блюдо не хитре, але дуже і дуже смачне. А готується легко і швидко. Почнемо з підготовки інгредієнтів:
- ви можете взяти готові млинці або вибрати рецепт солоних млинців зі списку
- очистити і дрібно нарізати червону цибулю, викласти в миску,
- розім'яти (або дрібно нарізати) овечий сир, викласти в окрему ємність середнього розміру,
- Зелень промити і обсушити паперовими серветками, потім дрібно нарізати. Зелень можна брати будь-яку на свій смак, наприклад, добре підійде кріп, петрушка, естрагон або зелена цибуля. Можна взяти суміш трав.
Почнемо готувати, чому:
- сковорідку середнього розміру поставити на середній вогонь, налити в неї оливкову олію, добре розігріти,
- додати цибулю, смажити, помішуючи, до розм'якшення. Це займе приблизно 4 хвилини,
- шпинат додати до цибулі. Не додавайте весь шпинат відразу, додавайте його невеликими жменями і варіть, помішуючи, поки не зів’яне. Коли шпинат зів’яне, додайте наступну жменю.
- полити все лимонним соком, посолити, посипати свіжомеленим чорним перцем, все перемішати і зняти сковороду з вогню,
- отриману суміш зі сковороди додати до овечого сиру і добре перемішати - начинка готова,
- покладіть млинець на робочу поверхню, додайте в його центр четверту частину начинки, потім складіть млинець навпіл, а потім ще раз навпіл. Повторюємо те ж саме з рештою млинцями і начинкою,
- поставте каструлю на середній вогонь, додайте вершкове масло, помішуйте, поки воно не розтане,
- складені млинці викласти на сковороду, обсмажити до золотистої скоринки, потім перевернути і обсмажити до золотистої скоринки з іншого боку.
Готові млинці викласти на порційні тарілки і посипати сумішшю свіжих трав. Подавати в гарячому вигляді.
Приємного апетиту!
- ви можете взяти готові млинці або вибрати рецепт солоних млинців зі списку
- очистити і дрібно нарізати червону цибулю, викласти в миску,
- розім'яти (або дрібно нарізати) овечий сир, викласти в окрему ємність середнього розміру,
- Зелень промити і обсушити паперовими серветками, потім дрібно нарізати. Зелень можна брати будь-яку на свій смак, наприклад, добре підійде кріп, петрушка, естрагон або зелена цибуля. Можна взяти суміш трав.
Почнемо готувати, чому:
- сковорідку середнього розміру поставити на середній вогонь, налити в неї оливкову олію, добре розігріти,
- додати цибулю, смажити, помішуючи, до розм'якшення. Це займе приблизно 4 хвилини,
- шпинат додати до цибулі. Не додавайте весь шпинат відразу, додавайте його невеликими жменями і варіть, помішуючи, поки не зів’яне. Коли шпинат зів’яне, додайте наступну жменю.
- полити все лимонним соком, посолити, посипати свіжомеленим чорним перцем, все перемішати і зняти сковороду з вогню,
- отриману суміш зі сковороди додати до овечого сиру і добре перемішати - начинка готова,
- покладіть млинець на робочу поверхню, додайте в його центр четверту частину начинки, потім складіть млинець навпіл, а потім ще раз навпіл. Повторюємо те ж саме з рештою млинцями і начинкою,
- поставте каструлю на середній вогонь, додайте вершкове масло, помішуйте, поки воно не розтане,
- складені млинці викласти на сковороду, обсмажити до золотистої скоринки, потім перевернути і обсмажити до золотистої скоринки з іншого боку.
Готові млинці викласти на порційні тарілки і посипати сумішшю свіжих трав. Подавати в гарячому вигляді.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
6 г40%Жири
14 г43%Вуглеводи
15 г209
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
395 г
Загальна вага
826 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...