Млинці з маком на кефірі

Млинці з маком на кефірі
Час
45 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
111
Подобається
18
Мак можна подрібнити в блендері, щоб він не хрумтів. Мак — одна з найдавніших прянощів, яку люди використовували ще з часів неоліту. За попередніми оцінками історичних розкопок, його батьківщиною є Середземномор'я. Його насіння здавна використовуються в кулінарії, а з самої рослини можна приготувати різні лікувальні зілля.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кефір
    500мл
  • Пшеничне борошно
    180гр
  • Цукор
    30гр
  • Мак харчовий
    100гр
  • Яйця
    1шт.
  • Сода
    0.50ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте інгредієнти. Для приготування млинців з маком нам знадобляться: мак; борошно; кефір; яйце; цукор; соди і рослинного масла для запікання.

Крок 1.
2
Крок 2:

Мак залити гарячою водою і залишити на 15 хвилин. Потім зливаємо воду.

Крок 2.
3
крок 3:

Просіяти борошно. У глибокій мисці з’єднати кефір, яйце і соду. Ретельно перемішайте суміш віночком до однорідності.

Крок 3.
5
крок 4:

У кефірну суміш додати борошно, цукор і мак. Знову все перемішуємо, розбиваємо грудочки.

Крок 4.
6
крок 5:

Має вийти однорідне тісто, за консистенцією схоже на густу сметану.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороді з товстим дном розігрійте рослинне масло. Смажимо млинці з двох сторін до золотистої скоринки.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
7 г
29%Жири
11 г
53%Вуглеводи
20 г
213
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
985 г
Загальна вага
🔥
2098 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.