Млинці з цільнозернового борошна на молоці та яйцях
Спечіть млинці з цільнозернового борошна! Це не тільки смачно, але й корисно! Я люблю експериментувати з різними сортами борошна, але млинці чи пиріжки з (або з додаванням) цільнозернового борошна – це вже справа звички. Пропоную спробувати спекти ці млинці - ваше тіло скаже вам спасибі! Цільнозернове борошно відрізняється від звичайного тим, що воно подрібнене разом з оболонкою, яка багата різними корисними для організму речовинами: клітковиною, вітамінами, білками, мінералами та ін.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цільнозернове борошно100гр
- Пшеничне борошно2табл.л.
- Молоко1.50стек
- Яйця1шт.
- Цукор1табл.л.
- Рослинна олія30мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Яйце розбити в миску, злегка збити.
2. Додайте сіль і цукор, перемішайте.
3. Влийте в миску молоко, знову перемішайте.
4. Змішайте борошно і всипте в миску. Якщо ви хочете, щоб оладки вийшли тоншими, тісто має бути досить рідким; густе тісто дозволить отримати більш товсті млинці.
5. Дайте тісту відпочити 5 хвилин.
6. В цей час розігрійте сковороду і змастіть її рослинним маслом.
7. Смажимо млинці з двох сторін до рум’яної скоринки, змащуючи сковороду перед кожним млинцем.
Приємного апетиту!
2. Додайте сіль і цукор, перемішайте.
3. Влийте в миску молоко, знову перемішайте.
4. Змішайте борошно і всипте в миску. Якщо ви хочете, щоб оладки вийшли тоншими, тісто має бути досить рідким; густе тісто дозволить отримати більш товсті млинці.
5. Дайте тісту відпочити 5 хвилин.
6. В цей час розігрійте сковороду і змастіть її рослинним маслом.
7. Смажимо млинці з двох сторін до рум’яної скоринки, змащуючи сковороду перед кожним млинцем.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
6 г26%Жири
9 г57%Вуглеводи
20 г193
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
405 г
Загальна вага
782 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
