Минтай, запечений з картоплею, морквою і сметаною

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Минтай700гр
- Картопля8шт.
- Морква2шт.
- Цибуля2шт.
- Сметана200гр
- Олія соняшникова3табл.л.
- Рис200гр
Приготування
Інгредієнти

Для приготування минтая, запеченого в горщику, нам потрібно минтай очистити, потім видалити всі кістки і промити під проточною водою.

Потім наріжте філе минтая досить великими шматками. Овочі чистимо і миємо.

Картоплю і моркву крупно наріжте.

Цибулю можна нарізати півкільцями або кубиками.

Потім шарами в каструлю викласти картоплю, цибулю, моркву і минтай. Додайте в каструлю трохи олії.

Робимо сметанний соус за цим кулінарним рецептом, додаємо в сметану кип’ячену воду, всипаємо спеції, солимо, перемішуємо.

Потім залити всі інгредієнти сметанним соусом. Розігріваємо духовку до 200 С і ставимо наш горщик запікатися. Час приготування близько години, враховуючи, що запікається минтай 30-35 хвилин. Подавати можна за бажанням або в горщиках, якщо у вас порційні горщики, або красиво виклавши на блюдо.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...