Минтай в клярі на сковороді з млинцями

Минтай в клярі на сковороді з млинцями
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
86
Подобається
62
Ця риба відразу завоює назву «улюблена домашня страва». Швидко і легко готується. Зверху виходить смачна і хрустка скоринка, а всередині дуже соковита риба. Із залишків тіста виходять дуже смачні млинці з запахом і смаком риби)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Минтай
    1шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    0.50стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Олія соняшникова
    3табл.л.
  • Сухі спеції
    0.50ч.л.

ДЛЯ МЛИНЦІВ:

  • Яйця
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    5табл.л.
  • Олія соняшникова
    3табл.л.
  • Сода
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Взяти рибу, якщо вона заморожена, розморозити, нарізати на шматки середнього розміру і натерти сіллю, залишити на 30 хвилин. Кляр: вбити в тарілку 2 яйця, додати приправу для риби і суміш перців, все добре перемішати, в іншу тарілку насипати борошно. Візьміть рибу, умочіть її в яйце, потім в борошно, викладіть на сковороду з достатньою кількістю розігрітої олії і обсмажте з обох сторін до золотистої скоринки. Викласти на тарілку, а зверху нарізати цибулю кільцями.
Млинці: взяти тарілку з яйцем, що залишилося для кляру, вбити в нього інше яйце, додати соду, сіль за смаком і борошно, густота тіста повинна бути як на звичайні млинці. Візьміть кухоль з холодною водою, опустіть у воду ложку, візьміть тісто і викладіть його на сковороду з розігрітою олією, що залишилася від риби, знову опустіть у воду і знову візьміть Помістіть тісто в сковороду і повторіть так, поки сковорода повністю не заповниться, закрийте кришкою і смажте з двох сторін до повної готовності млинців.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
13 г
30%Жири
8 г
22%Вуглеводи
6 г
148
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
875 г
Загальна вага
🔥
1295 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.