Минтай під майонезно-цибульною подушкою

Минтай під майонезно-цибульною подушкою

Час

30 хв

Порції

5

Рейтинг

5.00

Переглядів

64

Подобається

4

З'їли рибу і терміново потрібен смачний ситний обід? Тоді це місце для вас! Цей експрес-рецепт стане в нагоді, коли у вас бракує часу на приготування! Блюдо виходить ситним, а завдяки запіканню з майонезом риба виходить дуже соковитою! І хоча я усвідомлюю, що майонез – не найкорисніший продукт, мій чоловік зовсім не хоче від нього відмовлятися. Цей рецепт народився спеціально для нього, тому я його трохи спробувала)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Минтай
600гр
Майонез
3табл.л.
Цибуля
150гр
Рослинна олія
1ч.л.

Приготування

1

крок 1:

Необхідні інгредієнти

Крок 1.

2

Крок 2:

Цибулю наріжте чверть кільцями

Крок 2.

3

крок 3:

Викласти минтай у змащену маслом форму для запікання, трохи посолити (майонез вже солонуватий, тому не перестарайтеся), посипати спеціями і рівномірно розподілити по всій поверхні риби.

Крок 3.

4

крок 4:

Зверху викласти нарізану цибулю

Крок 4.

6

крок 5:

Останній шар – майонез

Крок 5.

7

Крок 6:

Випікати в духовці при 180 градусах 25-30 хвилин

Крок 6.

8

Крок 7:

Ну ось і все - наша рибка готова! Підійде будь-який гарнір. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки

12 г

33%Жири

7 г

10%Вуглеводи

2 г

121

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

950 г

Загальна вага

🔥

1150 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...