М'ясо з цвітною капустою і зеленою квасолею в горщиках

М'ясо та овочі добре поєднуються, поживні та смачні! М'ясо в горщиках - найпопулярніша страва серед моїх друзів. Свинина в них виходить надзвичайно ніжною. Пропоную вашій увазі кулінарний рецепт м'яса з овочами в горщиках.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Свинина500гр
- Зелена квасоля50гр
- Цвітна капуста200гр
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Картопля6шт.
- Болгарський перець1шт.
- Часник2зазубрина
- Сметана6табл.л.
- Бульйон500мл
- Рослинна олія1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Свинину нарізати невеликими шматочками, посолити, поперчити і смажити, поки м’ясо не побіліє.
На дно каструлі викласти нарізані невеликими шматочками м'ясо і квасолю.
На сковороді, в якій смажилося м'ясо, обсмажте цибулю, нарізану півкільцями.
Додати нарізану невеликими шматочками моркву і також обсмажити.
Помістіть засмажку в горщик.
Цвітну капусту відварити в підсоленій воді, розділити на суцвіття і викласти на цибулю.
Зверху викласти нарізану кубиками картоплю.
Болгарський перець нарізати тонкими скибочками, обсмажити на рослинній олії і викласти на картоплю. Посоліть. Додайте дрібно нарізаний часник.
М'ясо і овочі залийте бульйоном так, щоб рідина доходила тільки до середини каструлі.
Додайте столову ложку сметани і розподіліть по поверхні картоплі.
Закриваємо горщики кришками і ставимо в розігріту до 250 градусів духовку.
Коли рідина в каструлях закипить, зменшіть температуру до 120 градусів.
Тушкуйте свинину з овочами близько години.
При подачі посипати блюдо зеленню.
На дно каструлі викласти нарізані невеликими шматочками м'ясо і квасолю.
На сковороді, в якій смажилося м'ясо, обсмажте цибулю, нарізану півкільцями.
Додати нарізану невеликими шматочками моркву і також обсмажити.
Помістіть засмажку в горщик.
Цвітну капусту відварити в підсоленій воді, розділити на суцвіття і викласти на цибулю.
Зверху викласти нарізану кубиками картоплю.
Болгарський перець нарізати тонкими скибочками, обсмажити на рослинній олії і викласти на картоплю. Посоліть. Додайте дрібно нарізаний часник.
М'ясо і овочі залийте бульйоном так, щоб рідина доходила тільки до середини каструлі.
Додайте столову ложку сметани і розподіліть по поверхні картоплі.
Закриваємо горщики кришками і ставимо в розігріту до 250 градусів духовку.
Коли рідина в каструлях закипить, зменшіть температуру до 120 градусів.
Тушкуйте свинину з овочами близько години.
При подачі посипати блюдо зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
26%Білки
5 г32%Жири
6 г42%Вуглеводи
8 г106
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2150 г
Загальна вага
2279 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...