М'ясо в цвітній капусті з овочами в духовці
Чудовий рецепт для справжніх гурманів! Швидко, смачно та здорово! Варта страва, домочадці її оцінять. Переваги запікання в тому, що в їжі зберігається більше корисних речовин; інгредієнти не можна змішувати.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яловичина1кг
- Картопля3шт.
- Цибуля3шт.
- Баклажани3шт.
- Цвітна капуста300гр
- Помідори2шт.
- Болгарський перець3шт.
- Майонез50гр
- Будь-який сир150гр
- Огірки2шт.
ЯК ГОТУВАТИ
М'ясо нарізати дрібними кубиками, цибулю - півкільцями, баклажани - уздовж навпіл, помідори - кільцями, картоплю - кільцями, перець - половинками, капусту - на суцвіття.
Капусту відварити в підсоленій воді 15 хвилин
Змастіть деко вершковим маслом.
М'ясо обсмажити на сковороді з цибулею
У форму починайте шарами викладати перець, картоплю, м'ясо з цибулею, очищені огірки, нарізані кільцями, баклажани, цвітну капусту, помідори, тертий сир.
Кожні два шари промажте майонезом і посипте спеціями і сіллю.
Поставте блюдо з овочами в духовку на 40 хвилин
Після приготування розділіть на порції і подавайте.
Отримайте апетит!
Капусту відварити в підсоленій воді 15 хвилин
Змастіть деко вершковим маслом.
М'ясо обсмажити на сковороді з цибулею
У форму починайте шарами викладати перець, картоплю, м'ясо з цибулею, очищені огірки, нарізані кільцями, баклажани, цвітну капусту, помідори, тертий сир.
Кожні два шари промажте майонезом і посипте спеціями і сіллю.
Поставте блюдо з овочами в духовку на 40 хвилин
Після приготування розділіть на порції і подавайте.
Отримайте апетит!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
44%Білки
7 г19%Жири
3 г38%Вуглеводи
6 г80
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2300 г
Загальна вага
1840 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
