М'ясо табо з кокосовим молоком

Табо - свинина в кокосовому молоці. Оригінальна страва з Таїланду.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Свинина300гр
- Кокосове молоко100мл
- Соєвий соус2табл.л.
- Рослинна олія50мл
- Болгарський перець1шт.
- Перець чилі1шт.
- Цибуля1шт.
- Часник3зазубрина
- Пшеничне борошно2ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. У сковороду наливаємо олію і розігріваємо;
2. Викласти в сковороду розрізаний навпіл часник і нарізаний кільцями перець чилі;
3. Смажимо 1 хвилину і знімаємо з масла;
4. Викласти в сковороду вимите, обсушене і нарізане пластинками середнього розміру м'ясо;
5. М’ясо посолити і злегка обсмажити до білого кольору;
6. Додати нарізану півкільцями цибулю і соєвий соус;
7. Смажимо до випаровування рідини на сковороді;
8. Додати нарізаний півкільцями болгарський перець і обсмажити 2 хвилини;
9. Додати приправи і все перемішати;
10. Додати кокосове молоко і смажити, помішуючи, 3 хвилини;
11. Додаємо борошно, розмішуємо, накриваємо кришкою і залишаємо на 5 хвилин на маленькому вогні;
12. Зніміть з вогню, перемішайте і дайте настоятися 15 хвилин.
На гарнір можна подати макарони, рис, картоплю або на ваш смак - підійде будь-який гарнір. Приємного апетиту!
2. Викласти в сковороду розрізаний навпіл часник і нарізаний кільцями перець чилі;
3. Смажимо 1 хвилину і знімаємо з масла;
4. Викласти в сковороду вимите, обсушене і нарізане пластинками середнього розміру м'ясо;
5. М’ясо посолити і злегка обсмажити до білого кольору;
6. Додати нарізану півкільцями цибулю і соєвий соус;
7. Смажимо до випаровування рідини на сковороді;
8. Додати нарізаний півкільцями болгарський перець і обсмажити 2 хвилини;
9. Додати приправи і все перемішати;
10. Додати кокосове молоко і смажити, помішуючи, 3 хвилини;
11. Додаємо борошно, розмішуємо, накриваємо кришкою і залишаємо на 5 хвилин на маленькому вогні;
12. Зніміть з вогню, перемішайте і дайте настоятися 15 хвилин.
На гарнір можна подати макарони, рис, картоплю або на ваш смак - підійде будь-який гарнір. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
24%Білки
8 г53%Жири
18 г24%Вуглеводи
8 г208
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
950 г
Загальна вага
1976 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...