М'ясо табо з кокосовим молоком

М'ясо табо з кокосовим молоком
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
13
Табо - свинина в кокосовому молоці. Оригінальна страва з Таїланду.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    300гр
  • Кокосове молоко
    100мл
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    50мл
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Перець чилі
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Пшеничне борошно
    2ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. У сковороду наливаємо олію і розігріваємо;

2. Викласти в сковороду розрізаний навпіл часник і нарізаний кільцями перець чилі;

3. Смажимо 1 хвилину і знімаємо з масла;

4. Викласти в сковороду вимите, обсушене і нарізане пластинками середнього розміру м'ясо;

5. М’ясо посолити і злегка обсмажити до білого кольору;

6. Додати нарізану півкільцями цибулю і соєвий соус;

7. Смажимо до випаровування рідини на сковороді;

8. Додати нарізаний півкільцями болгарський перець і обсмажити 2 хвилини;

9. Додати приправи і все перемішати;

10. Додати кокосове молоко і смажити, помішуючи, 3 хвилини;

11. Додаємо борошно, розмішуємо, накриваємо кришкою і залишаємо на 5 хвилин на маленькому вогні;

12. Зніміть з вогню, перемішайте і дайте настоятися 15 хвилин.

На гарнір можна подати макарони, рис, картоплю або на ваш смак - підійде будь-який гарнір. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
8 г
53%Жири
18 г
24%Вуглеводи
8 г
208
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
950 г
Загальна вага
🔥
1976 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.