М'ясо по-мексиканськи в мультиварці

М'ясо по-мексиканськи в мультиварці
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
43
Традиційна мексиканська страва з новою родзинкою. Аромат мексиканської кухні на вашому столі. Він сподобається найвибагливішим гурманам і гурманам.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    500гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Квасоля
    0.50стек
  • Кукурудза консервована
    0.50стек
  • Нут
    0.50стек
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Я беру сирі боби і нут по 0,5 мультистакана і заливаю водою на ніч. Почнемо готувати наше мексиканське блюдо! Відваріть квасолю і нут близько години і в цей час підготуйте решту інгредієнтів.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо нарізаємо невеликими кубиками, обсмажуємо м'ясо в мікрохвильовці 5-7 хвилин на режимі «жарка», помішуючи в цей час, потім закриваємо кришку і тушкуємо на стандартному режимі «тушкування» (я використовую 1 годину), але я думаю, що 30-40 хвилин це максимум, що потрібно.

Крок 2.
3
крок 3:

Далі підготуємо решту інгредієнтів: цибулю нарізаємо півкільцями, солодкий перець також, помідори очищаємо від шкірки і розрізаємо на 4/6 частини, за цей час буде готовий нут і квасоля.

Крок 3.
4
крок 4:

Після того, як МВ закінчить тушкувати м’ясо, акуратно перекладіть його в іншу миску і по черзі приступайте до овочів.

Крок 4.
6
крок 5:

Саме на цьому етапі вам знадобиться рослинне масло!!! яку я не використовую тому що... м'ясо пускає сік і мені його вистачає для обсмажування овочів, а також можна додати трохи кип'яченої води, так що цей крок теж на ваш розсуд. Режим «Смаження» овочів: 1-обсмажити цибулю 5 хвилин 2-додати перець і помідори і обсмажити ще 3-5 хвилин 3-додати квасолю і нут, перемішати і смажити ще 3-5 хвилин 4-додати сіль/перець/сухі приправи, перемішати 5-додати м'ясо

Крок 5.
7
Крок 6:

Обсмажити ще 3 хвилини і додати 0,5 банки консервованої кукурудзи і для любителів - можна трохи посипати кунжутом, все перемішати і почекати 1-2 хвилини і вимкнути мікрохвильовку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Ваша страва готова!

Крок 7
9
Крок 8:

На наш смак, найкращий гарнір до нього – рис!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
9 г
35%Жири
11 г
35%Вуглеводи
11 г
182
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1025 г
Загальна вага
🔥
1866 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.