М'ясо індички в паніровці з вівсянкою

Швидкий і простий рецепт неймовірно смачної вечері! Дорогі жінки, хочете знати, як швидко нагодувати свого чоловіка, який повернувся додому після робочого дня і голодний як вовк, смачною і ситною їжею? Запишіть рецепт, який вам у цьому допоможе. Філе гомілки індички в паніровці з вівсяними пластівцями не залишить байдужим жодного чоловіка.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морква1шт.
- Туреччина500гр
- Яйця1шт.
- Помідори1шт.
- Болгарський перець2шт.
- Вівсянка5табл.л.
- Олія соняшникова100мл
- Петрушка30гр
ЯК ГОТУВАТИ
Отже, візьміть пару шматочків філе гомілки індички, гарненько їх потовчіть (товкти не обов’язково, як вам подобається), не забудьте відразу посолити і поперчити. Моркву, болгарський перець і селеру наріжте соломкою. Помідор розріжте на четвертинки, а зелень подрібніть. Збити яйце і змастити ним філе. Потім обваляйте індичку у вівсяних пластівцях. Після цього обсмажте м'ясо з двох сторін на олії, а потім доведіть до готовності під кришкою. Обсмажте овочі на олії 3 хвилини. Потім тушкуйте їх під кришкою до готовності. Стейки індички викласти на тарілку разом з овочами і прикрасити рубаною зеленню. Ця страва підійде і для святкового столу. Приємного апетиту.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
11 г45%Жири
13 г17%Вуглеводи
5 г185
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1130 г
Загальна вага
2091 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...