М'ясні зрази з перепелиним яйцем в духовці

М'ясні зрази з перепелиним яйцем в духовці
Порції
15
Рейтинг
5.00
Переглядів
144
Подобається
137
Шалено смачно і просто, красиво - свято кожен день! М'ясні зрази з яйцем і цибулею в духовці виходять не тільки дуже смачними - вони дуже ефектно виглядають на розрізі. Тому їх сміливо можна подавати на святковий стіл в якості основної страви. Зрази чудово поєднуються з будь-яким гарніром або салатом зі свіжих овочів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    900гр
  • Цибуля
    150гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Батон
    150гр
  • Молоко
    100мл
  • Перепелині яйця
    150гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Панірувальні сухарі
    100гр
  • Паприка
    1ч.л.
  • Часниковий порошок
    1ч.л.
  • Чорний мелений перець
    2ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати м'ясні зрази з яйцем і цибулею в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти. Для фаршу підходить будь-яке м'ясо - свинина, яловичина, курка, баранина. Можна навіть змішати кілька видів м'яса - вийде ще смачніше. У мене тільки свинина. Можна взяти і готовий фарш - який вам звичніше і зручніше. Якщо ваш фарш заморожений, попередньо розморозьте його.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо добре промити під проточною водою і видалити все зайве - прожилки, плівки. Обсушіть і наріжте як вам зручно - на м'ясорубці. Також очистіть, вимийте і обсушіть цибулю і часник. Цибулю розрізати на 4 частини. Буханець хліба замочити в молоці в окремій мисці. Буквально на кілька секунд, потім відразу дістаньте хліб і злегка відіжміть.

Крок 2.
3
крок 3:

Свинину, цибулю і часник пропустити через м’ясорубку. Зазвичай фарш я вважаю за краще подрібнювати сам, а готовий купую тільки в крайньому випадку. Мені здається, що так набагато смачніше. Але, знову ж таки, якщо час дорогий, простіше скористатися магазинним.

Крок 3.
4
крок 4:

Солимо фарш за смаком.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте чорний мелений перець.

Крок 5.
6
Крок 6:

Вбити сире куряче яйце.

Крок 6.
7
Крок 7:

У фарш додаємо буханець хліба, який ми попередньо замочили. За бажанням можна разом з фаршем пропустити через м’ясорубку. Зазвичай я цього не роблю. Вологий хліб покришіть руками.

Крок 7
8
Крок 8:

Добре перемішати фарш. Краще це робити вручну. Потім злегка відбити його об поверхню столу, щоб позбутися від зайвого повітря. Після цієї процедури фарш стане більш щільним і буде добре тримати форму.

Крок 8
10
Крок 9:

Тепер приступимо до начинки. У мене перепелині яйця. Варіть їх близько 5 хвилин, потім остудіть і очистіть від шкірки. Для цього рецепта я вибрала перепелині яйця - на мій погляд, в розрізі вони виглядають цікавіше. Але це не важливо, можна взяти курячі яйця і розрізати їх навпіл. Або дрібно наріжте варені яйця і змішайте їх із зеленою цибулею. Вибирайте на свій смак.

Крок 9
11
Крок 10:

Приготувати паніровку - сухарі. Змішую їх із сухими спеціями та сіллю. Ви можете спробувати зробити це, як я, або вибрати просто панірувальні сухарі. Крім панірувальних сухарів в мою суміш входять: паприка, сушений часник і чорний мелений перець.

Крок 10
12
Крок 11:

Злегка змочіть руки водою. Візьміть фарш розміром приблизно з куряче яйце. Скачайте в кулю, потім в його центрі зробіть поглиблення - як показано на фото.

Крок 11
13
Крок 12:

В отримане заглиблення помістіть ціле перепелине яйце, половину курячого яйця або змішану начинку з яєць і цибулі.

Крок 12
14
Крок 13:

Кожну котлету обваляти в паніровці і викласти на деко, змащене рослинним маслом. Можна застелити деко папером для випікання - так нічого не прилипне, і потім не доведеться мити деко. Випікайте зрази в духовці до готовності при температурі близько 180 градусів близько півгодини. Визначте точний час і температуру на основі вашої духовки.

Крок 13
15
Крок 14:

М'ясні зрази з яйцем і цибулею в духовці готові.

Крок 14
16
Крок 15:

А ось так виглядають зрази в розрізі. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

34%Білки
13 г
37%Жири
14 г
29%Вуглеводи
11 г
222
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1950 г
Загальна вага
🔥
4329 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.