М'ясна закуска з криля

Подавайте креативні та здорові закуски! М'ясо криля - корисний інгредієнт для будь-якого перекусу! Вживаючи м'ясо криля, організм отримує багато необхідних вітамінів і мікроелементів, які зміцнюють імунітет. Людина стає більш стійкою до стресів і менш сприйнятливою до простудних захворювань. Всі інгредієнти для закуски, запропоновані в рецепті, доступні і добре поєднуються за смаком. Подаючи таку страву на святковий стіл, ви можете бути впевнені на 100%, що ваші гості будуть у захваті!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- М'ясо криля100гр
- Печінка тріски100гр
- Яйця курячі2шт.
- Шалот80гр
- Жасминовий рис80гр
- Яблука240гр
- Йогурт50мл
- Зелений10гр
ЯК ГОТУВАТИ
Рис можна використовувати попередньо відвареним або звареним безпосередньо як закуску. Жасминовий рис легко приготувати. Спочатку його кілька разів промивають, поки вода не стане абсолютно прозорою і не помутніє. Потім додайте воду в пропорції 1:2 і поставте на слабкий вогонь. Варіть рис 10-15 хвилин з моменту закипання. Готовий рис залишити під закритою кришкою ще на 10 хвилин, щоб він настоявся. Ось і все. Тепер необхідну кількість можна використовувати для приготування закуски.
1. З печінки тріски злити масло; в цьому рецепті воно не стане в нагоді. Потрібну кількість печінки викласти на паперовий рушник або ситечко і дати стекти маслу. Добре просушену печінку наріжте невеликими шматочками.
2. Помістіть яйця в каструлю, залийте водою і поставте на вогонь. Варіть яйця 6-7 хвилин з моменту закипання. Потім перекладіть їх в ємність з холодною водою і остудіть. Коли яйця охолонуть, очистіть їх і наріжте кубиками.
3. Цибулю очистити і нарізати тонкою соломкою. У рецепті використовується червона цибуля-шалот.
3. Яблука помити і обсушити. Наріжте тонкими скибочками. Найкраще вибирати соковиті плоди кисло-солодкого сорту. Занадто м’які яблука не підійдуть.
4. Помістіть відварений жасминовий рис у миску. Сюди ж кладемо м'ясо криля, печінку тріски, нашатковану цибулю і яйця.
5. Заправляємо інгредієнти йогуртом, солимо і перчимо за смаком, перемішуємо. У рецепті використовується натуральний класичний йогурт, без наповнювачів та добавок. При бажанні його можна замінити майонезом.
6. Отриману масу викладіть на яблучні часточки, прикрасьте зеленню і відразу подавайте.
Приємного апетиту!
1. З печінки тріски злити масло; в цьому рецепті воно не стане в нагоді. Потрібну кількість печінки викласти на паперовий рушник або ситечко і дати стекти маслу. Добре просушену печінку наріжте невеликими шматочками.
2. Помістіть яйця в каструлю, залийте водою і поставте на вогонь. Варіть яйця 6-7 хвилин з моменту закипання. Потім перекладіть їх в ємність з холодною водою і остудіть. Коли яйця охолонуть, очистіть їх і наріжте кубиками.
3. Цибулю очистити і нарізати тонкою соломкою. У рецепті використовується червона цибуля-шалот.
3. Яблука помити і обсушити. Наріжте тонкими скибочками. Найкраще вибирати соковиті плоди кисло-солодкого сорту. Занадто м’які яблука не підійдуть.
4. Помістіть відварений жасминовий рис у миску. Сюди ж кладемо м'ясо криля, печінку тріски, нашатковану цибулю і яйця.
5. Заправляємо інгредієнти йогуртом, солимо і перчимо за смаком, перемішуємо. У рецепті використовується натуральний класичний йогурт, без наповнювачів та добавок. При бажанні його можна замінити майонезом.
6. Отриману масу викладіть на яблучні часточки, прикрасьте зеленню і відразу подавайте.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
19%Білки
6 г35%Жири
11 г45%Вуглеводи
14 г179
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
760 г
Загальна вага
1360 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...