Мексиканський квасолевий суп - гострий і ситний обід

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- М'ясний бульйон500мл
- Яловичий фарш400гр
- Помідори800гр
- Консервована квасоля400гр
- Кукурудза консервована400гр
- Зіра1ч.л.
- Часниковий порошок1ч.л.
- Перець чилі0.50гр
ДЛЯ СМАЖЕННЯ:
- Рослинна олія2табл.л.
Приготування
Як приготувати гострий мексиканський суп з квасолею, кукурудзою і фаршем? Підготуйте необхідні інгредієнти. Замість консервованої квасолі можна використовувати суху. Його потрібно з вечора замочити у великій кількості холодної води і відварити до готовності близько години. Про те, як правильно вибрати консервовану кукурудзу, читайте в кінці рецепта.

Помідори можна використовувати вже нарізаними або взяти цілі помідори в соку і нарізати невеликими шматочками, знявши шкірку.

Злити консервовану квасолю і кукурудзу. Квасолю можна додатково промити.

У глибокій сковороді розігрійте рослинне масло. Щоб дізнатися, як правильно вибрати рослинне масло і сковорідку, перейдіть за посиланнями в кінці рецепта. На сковороду викласти фарш і обсмажити його, помішуючи і розбиваючи грудочки, приблизно 10-12 хвилин.

Додайте в сковороду помідори у власному соку. Все перемішуємо і тушкуємо ще 2-3 хвилини.

Викладаємо фарш і помідори в каструлю. Вибрати ідеальну супницю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта. Додати консервовану квасолю і кукурудзу. Додати кмин, сухий часник, мелений перець чилі і перемішати.

Влити м'ясний бульйон. Доведіть суп до кипіння і варіть на повільному вогні приблизно 7-10 хвилин. В кінці варіння спробуйте суп, при необхідності досоліть і поперчіть.

Готовий суп знімаємо з вогню, накриваємо кришкою і даємо проваритися приблизно 10 хвилин.

Розлийте суп по тарілках і посипте зеленню за смаком. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...