Медово-бальзамічний маринад для курки

Медово-бальзамічний маринад для курки
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
94
Подобається
1
Хочете приготувати смачну курку? Цей маринад вам допоможе! Люблю маринади для м'яса з медом і бальзамічним оцтом. А приправи зроблять м'ясо дуже ароматним. Якщо ви любите маринади більш кислі, бальзамічний оцет можна розбавити винним у співвідношенні 1:1. Отриманого маринаду вистачить для приготування однієї курки середнього розміру.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мед
    2табл.л.
  • Бальзамічний оцет
    50мл
  • Гірчиця
    1табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Орегано сухий
    0.50ч.л.
  • Василь
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Налийте в миску мед і додайте до нього бальзамічний оцет.
2. До меду та оцту додати гірчицю.
3. Часник очистити, видавити через прес (можна дрібно нарізати).
4. Помістіть орегано, базилік і подрібнений часник у миску з іншими інгредієнтами.
5. Посолити і поперчити за смаком, все ретельно перемішати. Мед повинен розчинитися.

Маринад готовий, можна змащувати ним курку. М’ясо добре залишити маринуватися на кілька годин, але можна готувати його відразу.

Приємного приготування!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

4%Білки
2 г
5%Жири
3 г
91%Вуглеводи
51 г
283
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
350 г
Загальна вага
🔥
991 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.