Медовий десерт із нарізаного гарбуза, запеченого в духовці

Медовий десерт із нарізаного гарбуза, запеченого в духовці
Час
55 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
201
Подобається
113
Приготуйте смачний десерт, який буде ще й корисним. Осінь – час побалувати себе смачними та корисними стравами з гарбуза. Тільки уявіть собі шматочки гарбуза, запечені в медовому соусі, з легким ароматом меду та апельсина. А на вершині всього цього пишноти – горіхи. Це дуже смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    450гр
  • Апельсини
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Мед
    4табл.л.
  • Волоські горіхи
    25гр
  • Мигдаль
    25гр

Приготування

1
крок 1:

Давайте підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування медового десерту з гарбуза в духовці. Апельсин ретельно вимийте і зріжте з нього цедру. Для цього десерту найкраще підійдуть цукати, вітамінний, солодкий і мускатний. Гарбузовий десерт з яскраво-помаранчевою м'якоттю має більш апетитний вигляд, ніж з блідою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очищаємо гарбуз від шкірки і насіння. Потім наріжте гарбуз скибочками у формі човника. По можливості вони повинні бути однаковими, щоб варитися одночасно.

Крок 2.
5
крок 5:

Апельсинову цедру наріжте тонкою соломкою. Щоб він не надавав гіркоти нашому десерту, потрібно зрізати лише жовту частину, без білої м’якоті. Це легко зробити, почистивши овочі. Він видаляє саме ту жовту частину, яка нам потрібна. Додайте в суміш подрібнену цедру і перемішайте.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте суміш до готового гарбуза і добре перемішайте. Шматочки гарбуза повинні бути повністю покриті рідиною. Це дозволить нашому десерту рівномірно пропектися і мати однаковий смак.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розігрійте духовку до 180 градусів. Деко застелити папером для випічки. Викладіть шматочки гарбуза на папір в один шар. Подрібніть горіхи і посипте ними гарбуз. Мигдаль і волоські горіхи можна замінити будь-якими на свій смак і навіть кунжутом або маком.

Крок 7
9
Крок 8:

Поставте в духовку і запікайте шматочки гарбуза при 180 градусах 40-45 хвилин. Шматочки повинні бути повністю провареними і м’якими при натисканні. Якщо гарбуз почне підгоряти, накрийте зверху фольгою.

Крок 8
10
Крок 9:

Дістаємо наш гарбузовий десерт з духовки і повністю охолоджуємо. Перекладіть на тарілку, полийте медом, що залишився, і подавайте.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
2 г
20%Жири
6 г
73%Вуглеводи
22 г
159
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
1272 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.