Медові банани з посипанням кунжутом

Медово-банановий делікатес для відчайдушних ласунів! Користь меду і бананів і супер користь кунжуту (принаймні він містить кальцій). Ви можете приготувати його приблизно за 5 хвилин. Можна, до речі, приготувати десерт із кокосовою стружкою та мигдалем:). Банани краще брати еквадорські, а мед світлий (з соняшнику або волошки, наприклад) або трави. Рецепт неймовірно простий і неймовірно смачний. Можна запропонувати дітям і гостям. Дуже здоровий рецепт і начинка. Іноді він замінює мені сніданок.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Банани8шт.
- Мед10табл.л.
- Кунжут8табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Очищені банани розріжте уздовж, а потім навпіл і викладіть ефектним віялом на блюдо.
2. Полити (або змастити) поверхню бананів медом.
3. За допомогою блендера дуже дрібно подрібнюємо насіння кунжуту до стану борошна. Необхідно подрібнити насіння кунжуту. По-перше, його легше пережовувати і перетравлювати. По-друге, це трохи впливає на смак десертного сніданку :).
4. Покрити медові банани кунжутом.
5. Заваріть собі смачний чай або приготуйте імбирний напій з медом і лимоном.
2. Полити (або змастити) поверхню бананів медом.
3. За допомогою блендера дуже дрібно подрібнюємо насіння кунжуту до стану борошна. Необхідно подрібнити насіння кунжуту. По-перше, його легше пережовувати і перетравлювати. По-друге, це трохи впливає на смак десертного сніданку :).
4. Покрити медові банани кунжутом.
5. Заваріть собі смачний чай або приготуйте імбирний напій з медом і лимоном.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
5%Білки
2 г8%Жири
3 г88%Вуглеводи
35 г189
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1300 г
Загальна вага
2457 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...