Медальйони з кабачків і баклажанів в хрусткій скоринці

Овочі під хрусткою скоринкою - смачно, апетитно і корисно! Цей рецепт я взяла з книги. Моїм рідним він дуже сподобався і, думаю, вас теж не залишить байдужими. Рецепт скоринки з кабачків і баклажанів смачний, але в той же час дуже простий. Час приготування займає всього 30 хвилин. Підходить як для холодних, так і для гарячих закусок.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Баклажани2шт.
- Цукіні1шт.
- Яйця курячі3шт.
- Волоські горіхи1стек
- Рослинна олія2табл.л.
- Сметана4табл.л.
- Петрушка10гр
- Помідори3шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Перш за все баклажани вимити і очистити від шкірки, так як в ній є гіркота. Ріжемо його кільцями товщиною близько 0,5 см. Цукіні також миємо і нарізаємо кільцями. Товщина, як баклажани. За бажанням кабачки можна очистити від шкірки. Збийте яйця, посоліть і поперчіть їх за смаком. Подрібнюємо волоські горіхи (будемо використовувати їх замість панірувальних сухарів). Кільця наших овочів занурюємо в подрібнені горіхи, потім в яйця, а потім знову в горіхи. Викладіть їх на розпечену сковороду і обсмажте з одного боку, не накриваючи сковороду кришкою. Для приготування олії я люблю використовувати оливкову олію. Потім обсмажити овочі з іншого боку, але накривши сковороду кришкою і зменшивши вогонь, приблизно 5 хвилин.
Подавайте кабачки і баклажани, заправлені сметанною скоринкою, прикрасивши свіжою зеленню. Також для прикраси підійдуть свіжі помідори черрі.
Подавайте кабачки і баклажани, заправлені сметанною скоринкою, прикрасивши свіжою зеленню. Також для прикраси підійдуть свіжі помідори черрі.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
3 г56%Жири
10 г28%Вуглеводи
5 г118
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
810 г
Загальна вага
956 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...