Материк лау-лау

Оригінальний смак у кожному шматочку, спробуйте! Увага! вам знадобиться 24 листя банана
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Тріска450гр
- Куряче філе1200гр
- Свиняче філе450гр
- Шпинат900гр
ЯК ГОТУВАТИ
За способом приготування і зовнішнім виглядом ця страва нагадує долму. Але це все. Кулінарний рецепт лау-лау кардинально відрізняється від усього, що ми знаємо про такі страви. Хоча б тому, що ми загортаємо фарш не в капустяний або виноградний лист. і в бананове листя. Для цього замочіть висушене листя банана в гарячій воді на кілька хвилин. Купити їх можна в будь-якому магазині, де продають банани, або на продуктовому складі. У Росії їх знімають і викидають на смітник. Якщо вам вдалося дістати листя банана, висушіть їх і зберігайте, щоб не порвати.
Як зробити материковий лау-лау? Зробіть начинку. Тріску, свинину і курку наріжте шматочками, приблизно 2х2 сантиметри. Все перемішати і посолити. Якщо тріска солиться, то солити менше, щоб не пересолити. Змішайте все шпинатом і розділіть на шість порцій.
Візьміть банановий лист, викладіть на нього одну порцію фаршу і загорніть, як конверт. Щоб лау-лау не відкривалося, закріпіть кожен конверт гумкою або ниткою.
Все це викласти на дно каструлі, довести до сильного кипіння, а потім зменшити вогонь. І варити шість годин. При необхідності доливаємо окропом.
Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або маринування огірків, читайте в статті про каструлі.
Як зробити материковий лау-лау? Зробіть начинку. Тріску, свинину і курку наріжте шматочками, приблизно 2х2 сантиметри. Все перемішати і посолити. Якщо тріска солиться, то солити менше, щоб не пересолити. Змішайте все шпинатом і розділіть на шість порцій.
Візьміть банановий лист, викладіть на нього одну порцію фаршу і загорніть, як конверт. Щоб лау-лау не відкривалося, закріпіть кожен конверт гумкою або ниткою.
Все це викласти на дно каструлі, довести до сильного кипіння, а потім зменшити вогонь. І варити шість годин. При необхідності доливаємо окропом.
Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або маринування огірків, читайте в статті про каструлі.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
84%Білки
16 г11%Жири
2 г5%Вуглеводи
1 г103
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
3000 г
Загальна вага
3090 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...