Маринована скумбрія в соєвому соусі

Маринована скумбрія в соєвому соусі
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
213
Подобається
27
Чудовий рецепт смачної маринованої скумбрії. Скумбрію, приготовану за цим дуже смачним рецептом, я спробувала у сусідки. Дуже хочеться цим поділитися, тому що риба виходить чудовою. Ніжний, соковитий з легким ароматом лаврового листа і лимона, в міру солоний, просто неймовірно смачний!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    2шт.
  • Соєвий соус
    3табл.л.
  • Вода
    1л
  • Цукор
    1табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Сіль
    2табл.л.
  • Лимони
    0.50шт.
  • Столовий оцет
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Приступаємо до підготовки маринованої скумбрії, для цього у риби потрібно відрізати голову, плавники і хвіст. Очистіть черевце від нутрощів і чорної плівки, яка віддає гіркоту. Рибу промиваємо, обсушуємо, потім рибу потрібно нарізати шматочками приблизно 3-4 див.
2. Наливаємо воду в каструлю і доводимо до кипіння, потім додаємо сіль, за смаком, зазвичай на літр води достатньо покласти столову ложку солі. Також в маринад додаємо цукор і лавровий лист. Накрийте кришкою, дайте маринаду трохи охолонути і насититися ароматом лаврового листа.
3. Порційні шматочки скумбрії викласти в блюдо і полити рибу охолодженим маринадом і соєвим соусом. Лимон наріжте тонкими кільцями і додайте до скумбрії.
4. Ставимо блюдо в холодне місце, для приготування страви достатньо 5 годин, для більш насиченого смаку можна залишити рибу в маринаді на ніч.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
6 г
23%Жири
3 г
31%Вуглеводи
4 г
60
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1575 г
Загальна вага
🔥
945 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.