Маринована капуста по-корейськи зі спеціями

Супер альтернатива магазинним салатам! Легкий, низькокалорійний і в міру гострий салат підійде і для святкового столу; ваші гості точно будуть задоволені такою закускою.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Білокачанна капуста400гр
- Морква1шт.
- Часник2зазубрина
- Рослинна олія50мл
- Оцет1табл.л.
- Мелений коріандр0.50ч.л.
- Мелений гострий перець0.50ч.л.
- Запашний перець8шт.
- Сіль1ч.л.
- Цукор1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Приготувати смачну капусту по-корейськи цілком реально за лічені хвилини. Подавати можна як окрему страву, так і як гарнір до м'яса або риби.
Готується капуста дуже просто:
1. Капусту крупно нашаткувати, викласти в салатник і трохи пом’яти, щоб вона пустила сік.
2. Моркву натерти на тертці (по-корейськи або просто крупно). Додати до капусти.
3. До овочів додати всі інгредієнти маринаду: часник через прес, олію, оцет, коріандр, гострий і духмяний перець, сіль, цукор. Все добре перемішати і поставити в холодильник під прес на пару годин.
Соковита і пікантна закуска готова.
Приємного апетиту!
Готується капуста дуже просто:
1. Капусту крупно нашаткувати, викласти в салатник і трохи пом’яти, щоб вона пустила сік.
2. Моркву натерти на тертці (по-корейськи або просто крупно). Додати до капусти.
3. До овочів додати всі інгредієнти маринаду: часник через прес, олію, оцет, коріандр, гострий і духмяний перець, сіль, цукор. Все добре перемішати і поставити в холодильник під прес на пару годин.
Соковита і пікантна закуска готова.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
2 г47%Жири
9 г42%Вуглеводи
8 г108
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1200 г
Загальна вага
1296 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...