Маринована червоноглаза

Маринована червоноглаза
Час
25 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
6
Смачні, пікантні червоні очі без зайвих зусиль! Спробуйте! Ароматний і соковитий червоноглазок зі смачним маринадом! Дуже корисне блюдо, яке збагачене багатьма вітамінами і мінералами. Маринована червоноочка підкорила моїх гостей яскравим, насиченим ароматом і неперевершеним смаком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Маленьке червоне око
    1кг
  • Цибуля
    2шт.
  • Рослинна олія
    6табл.л.
  • Оцет
    2табл.л.
  • Сіль
    1табл.л.
  • Цукор
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку потрібно вимити і очистити червоні очі. Обсушити паперовим рушником.
Далі м’ясо риби наріжте шматочками. Цибулю наріжте півкільцями.
У мисці змішайте червоні шматочки з сіллю і цукром. Стежте, щоб спеції потрапили на кожен шматочок риби.
У ємність для маринування (бажано скляну) шарами викласти цибулю і рибу, злегка придавлюючи.
В іншій ємності змішайте олію та оцет і збовтайте. Отриманим маринадом залити рибу і цибулю, накрити кришкою.
Поставте ємність з рибою в холодильник на дві доби. Один-два рази на день добре струшуйте ємність, щоб всі інгредієнти перемішалися.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
16 г
38%Жири
11 г
7%Вуглеводи
2 г
171
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1555 г
Загальна вага
🔥
2659 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.