Маринована брокколі по-корейськи

Маринована брокколі по-корейськи
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
117
Подобається
70
Ця гостра корейська закуска підкорить вас з першого разу! Брокколі по-корейськи, маринована в домашніх умовах, — пікантне блюдо на святковий стіл і в будні. Салат виходить в міру гострим, виглядає яскраво і апетитно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Брокколі
    400гр
  • Болгарський перець
    100гр
  • Морква
    150гр
  • Цибуля
    80гр
  • Часник
    15гр
  • Мелений коріандр
    5гр
  • Чорний мелений перець
    1.50гр
  • Червоний мелений перець
    1.50гр
  • Сіль
    5гр
  • Цукор
    5гр
  • Рослинна олія
    60мл
  • Оцет
    50мл
  • Зелений
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Брокколі промийте під проточною водою, розділіть на суцвіття і відваріть в злегка підсоленій воді 5 хвилин з моменту закипання. Потім перекладіть брокколі на друшляк і дайте воді стекти.
2. Болгарський перець помити, очистити від насіння і перетинок, нарізати невеликими кубиками.
3. Очистіть і помийте моркву і цибулю. Моркву трьом на спеціальній корейській тертці для овочів, цибулю нарізаємо тонкою соломкою.
4. Часник очистіть і пропустіть через прес.
5. У широкій мисці з’єднуємо брокколі з морквою, цибулею і болгарським перцем, додаємо часникову кашку, перемішуємо.
6. Потім додайте коріандр, чорний і червоний перець, додайте сіль, цукор, оцет і рослинне масло.
Поставте миску з овочами в холодильник на 2-3 години. Потім подавайте, прикрасивши свіжою зеленню.
Допоможіть собі!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
3 г
47%Жири
8 г
35%Вуглеводи
6 г
93
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
893 г
Загальна вага
🔥
830 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.